妊娠出産リスクと漢方薬・サプリ

葉酸が欠乏すると、二分脊椎など神経系の先天性の障碍になるリスクがあります。
数年前から、妊娠初期には葉酸サプリを、とよく聞くようになりました。
しかし、神経系は、妊娠５～６週には完成していますので、
妊娠に気づいてから摂取し始めるのでは、神経系障碍を予防するという意味では、ちょっと遅いかな。
妊娠を希望し始めたら、葉酸をとるようにするとよいそうですよ。

逆に、過剰摂取もよくありません。
葉酸も、妊娠前～初期には摂取したほうが良いビタミンですが、
後期に入ってから過剰に摂取すると、ぜんそくを発症するリスクが高まったという研究結果もあります。
また、胎児の器官形成期である妊娠初期にビタミンAを過剰摂取すると、形態異常の報告もありますので、
厚労省では、妊娠を希望してから妊娠３か月頃までの、継続的なビタミンAの大量摂取に勧告を出しています。


というわけで、サプリや漢方などに頼るのではなく、
妊娠を希望し始めたら、普段の食生活を見直し、バランスよく食べるだけでも良いのではないかと、個人的には思います。

お礼

2013/01/26 22:05

ネットワークがつながらない状態だったので
お礼が遅くなりました。
すみません。

葉酸やビタミンの詳しいご説明
ありがとうございます。

しかし、基本はやはり食生活ですよね。
まずは食生活を見直してみたいと思います。

どうもありがとうございました。

質問者