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締切済み

暇なときにでも

下半身太り解消法

2022/09/29 20:39

40代女性です。
昔から下半身が太く、特に足の付け根あたりのぜい肉がなかなか落ちません。
最近は歳のせいか余計に太くなってしまいました。
スクワットやウォーキングなど試しましたが効果がなく、おすすめのダイエット方法があれば押してください。

HAL-54223C64

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回答（3件中 1～3件目)

one-for-all

2022/10/20 12:07

回答No.3

いくつか方法はありますが、継続して続けないと効果は出ません。気長にやることが大事です。統計によると、半年続く人はほぼ成功し、続かない人は失敗しているそうです。

・むくみ、冷え改善
・筋トレ
・正しい姿勢

この３つが重要のようです。
https://bodyarchi.com/article/008/

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arashiblast

2022/10/20 11:37

回答No.2

実践してなくて申し訳ないですが、twitterで流れてきて、これなら私にもできそうって思ったので紹介しますね。

https://twitter.com/yuchaos_m/status/1581967556692574209?s=20&t=bnuFojcaobe9DQFjKAf8Kw

私（40代女性）ももはやウォーキング程度ではまったく体重に変化ありませんｗ
疲れて余計に食べちゃうというループです…。

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OKbokujoo

2022/09/29 22:51

回答No.1

部分も含め「ダイエット法」なぞいくらでも出ています。
問題はそれを実行せず、飲食、生活スタイルを変えられないアナタに問題があります。
ここでいくら手法を得ようとも、実行しないなら何も意味を成しません。
ライザップでも行けばそれなりに管理されます。

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