白湯について、何が良い？

Question

「白湯」が体にいいと良くきくのですが、具体的に何が良いのでしょうか？

Accepted Answer

諸説ありますが、
白湯の発祥はインドのようです。

日本でもその昔、一部の僧侶の中で、
朝起きて、一杯の水を飲む。
という、健康長寿のための習慣があったようです。

しかし、それは、
井戸水、清水の時代のこと。

近代では、水道が普及し、
逆に、飲める井戸水は激減しました。

水道水は、塩素やトリハロメタンが入っているから、
沸騰させた方が良いよね。
ついでに、飲むなら温かい方が、臓器には良いよね。
ってことで、

一度沸騰させた水道水を、冷ましたもの＝白湯

が、健康的な飲み物として広まったようです。
腸内環境が整う。ってことでしょうね。

それに付随して、
基礎代謝が上がったり、脂肪燃焼効率が上がったりするでしょう。

以上、サユ　のことを書きました。
もし、　パイタン　のことでしたら、ちょっと話が変わってきます。

Answer

私は毎朝１杯の白湯を飲んでいます。もともとはアーユルヴェーダで言われていたことですが、冷たい飲み物はまず胃を冷やし消化力を落とします。たかが消化と思うかもしれませんが、消化酵素を余計に消費する分代謝酵素が減り、体全体の代謝能力が落ちます。結果、万病のもととなる可能性があります。

湯ざましでもいいのですが、できれ体温よりも高めの白湯であれば、体を温めて血流が良くなり、毛細血管の隅々まで血流が行き届くことになります。その結果代謝が上がり、老廃物も排出が促進されます。つまり細胞の入れ替わりがスムーズになって健康になっていきます。

Answer

ただの水です。カルキが抜けているとか、あるかもしれませんが、医学的には普通の水と何ら変わりありません。ただ、良いと思って飲めばプラセボ効果で良いことは起こるでしょう。
　何らかの効果が書かれているのはすべてガセネタです。

Answer

白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする働きがあります。

血流がよくなることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。 その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります。

Answer

神経を刺激するとか、代謝を上げるとか、水分補給をする習慣を身に着けるとか、諸々の結果免疫力を上げるとか　って言われてます

電子ケトルでは駄目だの良いだの、水道水では駄目だの良いだの、ヤカンの蓋を開けて沸かしては駄目だの良いだの、〇〇の要素が云々だの、一部宗教や哲学的な話と化してます

白湯の効果とは？