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締切済み
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ストレス解消）
ストレス解消の方法とは？
2023/10/16 14:35
このQ&Aのポイント
- ストレスをため込んでしまうタイプの人に必見！ストレス解消の方法をご紹介します。
- みなさんはストレスがたまったら、どのように解消していますか？ストレス解消のコツをご紹介します。
- ストレスを解消するためにはどのような方法が効果的なのでしょうか？おすすめのストレス解消法をご紹介します。
※ 以下は、質問の原文です
ストレス解消
2023/03/20 14:06
私はちょっとためこんでしまうタイプでストレス解消下手です。
みなさんはストレスがたまったら、どのように解消していますか？
その他の回答 （7件中 6～7件目)
こんにちは😊✨ いくつかのストレス解消法をご紹介しますね🌈✨
1️⃣運動🏃♂️💨
ウォーキングやランニング、ヨガなどの運動はストレスを軽減する効果があります！🏃♀️🌟
2️⃣趣味を楽しむ🎨🎵
絵画や音楽、手芸などの趣味を楽しむことで、リラックスしてストレスを忘れることができます！👩🎨🎼
3️⃣友達と話す👭💬
悩みを友達と共有したり、楽しい話題で盛り上がることでストレスを解消できますね！👨👩👧👦🎉
4️⃣瞑想や深呼吸🧘♂️🍃
瞑想や深呼吸をすることで、心身をリフレッシュできることがあります！🧘♀️💨
5️⃣おいしい食べ物を楽しむ🍽️🍫
好きなお菓子や食べ物を楽しむことで、一時的にでもストレスを忘れられます！🍕🍩
6️⃣アロマセラピー🌸🌿
香りによるリラクゼーション効果で、心身の緊張を解放することができます！💐🌺
みなさんはそれぞれ違う方法でストレス解消をしています！😄🎊 最適なストレス解消法を見つけて、リラックスしてくださいね✨🌸
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お礼
2023/04/03 12:47
アロマは手軽でいいですね。通信販売で探してみます。ありがとうございます