『ダイエット』

40代女性です。 昔から下半身が太く、特に足の付け根あたりのぜい肉がなかなか落ちません。 最近は歳のせいか余計に太くなってしまいました。 スクワットやウォーキングなど試しましたが効果がなく、おすすめの...

糖質制限とかして糖新生が起きて筋肉が落ちるみたいな話があるじゃないですか。 筋肉ではなくて食べたタンパク質で糖新生みたいな事って起きるのでしょうか。

私は持病で"疲れが溜まったり考え事をしすぎると、耳が鳴る"状態です。 突然耳が鳴りだすことが多いので日常生活もままならず、太ってしまってからは自分が嫌で死を考えるほどです。 今回...

VAAM、ザバスウェイトダウン、黒酢などいろいろ検討しています。どう組み合わせるといいですか？ いろいろ読んでいると黒酢には大豆を併せて取るといいと書いてあるのでザバスなんか持って来いっぽいです。で...

https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20220420.html オートファジー　脂肪肝 で検索したら、オートファジーの活性化で肝臓に脂肪蓄積、と出てきまし...

1日のご飯3食を、1食ジュース、炭酸水炭素飲料牛乳コーヒーアイスシャーベットなどに置き換えたら太にやすくなりますか？同じカロリー摂取した場合食べるよりも飲む方が好きなので、ダイエット目的ではないです。

太りやすやについて 1日の食事3食食べる場合昼か、夜に水、ジュース、シャーベッド、アイスなどをメインで固形物、食べ物系を食べなかった時と普通に3食食べた場合どっちの方が太にやすいですか？ちなみにダイ...

デベソが筋トレして腹筋割れたらキモくなりますか？

こんばんは 食べても太らない体質で悩んでいます… 高2で、身長145cmで体重34kgです 私は天丼を2杯食べたり、お寿司も40貫ほど食べたりするなど俗に言うよく食べる子です ご飯だけじゃなくて、お菓...

今時間あるので、時間の許す限り体を絞ろうと思っています。 食事制限をあまりしないで、タンパク質中心の食事を摂って、エアロバイクを漕いで腹筋背筋腕立てスクワットを始めました。 以前の長い休みの際はもっ...