パソコン初心者のためのWindows10メール設定

Windows7で既にインストール済みの場合、継続利用はできますが、他の人が提案しているように他のメールに変更した方が良いと思います。
https://cs.zaq.ne.jp/knowledgeDetail?an=000205842

Thunderbirdに変更しても違和感なく使えます。

認証方式が変更されたので、Windows Live mailは使用不可です。
他のメールソフトに変更して下さい。

2年以上前にサポート終了のWindows Liveメールのセットアップファイルは、入手困難ですが、保有されていたのですか？

いずれにしても、他のソフトを使うことをお勧めします。
次のような記事もありますが、メールアドレスはどちらのものでしょうか？
（Windwos Live Mail 2012 から Thunderbird への移行手順）
https://www.doraxdora.com/blog/2018/12/02/post-6918/

Thunderbirdでは、自動でアカウントを設定してくれる場合もありますが、メールアドレスのサーバー次第では、手動でのアカウント設定用の情報を入力することになります。
（メールアカウントを追加する）
https://www.howtonote.jp/thunderbird/account/index1.html
（アカウントの手動設定）
https://support.mozilla.org/ja/kb/manual-account-configuration

＞Windows10にしたので設定してますが、送受信できないです
何をどうしたいのかがよく分りません。

以下を参照して、まず、各メーラーを理解した方が良いかもしれません。
https://www.techdevicetv.com/ch_windows10/36/

マイクロソフトはメーラーを諦めたようです。いつまでたっても出来が悪いので。ほかのサードパーティソフトを使いましょう。無償ならThunderbird、有償ならBeckyがお奨めです。Webメールはやめた方がいいです。たとえばGmail。