lunatismさんのプロフィール
- 質問数
- 6
- 回答数
- 1069
- ベストアンサー数
- 197
- 自己紹介
- 身長175cm
体脂肪率13％台
筋肉量30kg台【筋肉量＝(体重-体脂肪)÷2】
52歳
QOL向上を目標に総合的なワークアウトしています。
筋肉あっても階段で息切れたりとか、身体柔らかいからこそ腰が痛いとか、意味なくないですか
ボディパンプ
ボディコンバット
タバタ式トレーニング（エアロバイク）
ヨガ
エアロビクス（ステップ）
水泳
中高年がジムに通ってもムキムキになれない理由
https://www.alphapolis.co.jp/novel/941286051/248495734
筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)
https://www.alphapolis.co.jp/novel/941286051/154333342
専門は分子生物学です。
適応障害から無理なダイエットで摂食障害（拒食症/制限型/嘔吐ナシ）で、プロテインとサプリで生きてます。
最新の回答
-
白内障手術に他の内科医院の健診結果は必須ですか
眼科医院で白内障の手術をすることになりました。 内科医院への健診依頼状を貰っていつも かかている内...
- ベストアンサー
- kwm1933060
- 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正
- 回答数 4
- 2022/05/21 20:01
-
内蔵脂肪で出た腹と胃下垂で出た腹の見分け方ってあり
内蔵脂肪で出た腹と胃下垂で出た腹の見分け方ってありますか？
-
食べ物の保存方法について
保存方法に20℃以下と書かれたどら焼きを、25℃くらいの部屋で3日ほど放置してしまったのですが、食...
- ベストアンサー
- soooooooooo
- 食中毒・ノロウイルス
- 回答数 2
- 2022/05/18 18:01
-
バカを治したい
工学部１年の男です。私はどこか抜けているところがあり、いつもやらかして周囲から笑われています。後で...
- ベストアンサー
- noname#254682
- 人生相談
- 回答数 10
- 2022/05/18 01:59
-
顔 エラ張り 首や肩を鍛える
私は昔から顔が大きいのが悩みで、最近エラの整形を本気で考えています しかし、その前に首や肩の筋肉...
- 締切済み
- Mznxncnc
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数 2
- 2022/05/17 22:08
- もっと見る
