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リモートワークの運動不足解消
2020/03/26 15:19
リモートワークを一か月ほど続けていますが、通勤、業務外出などがなくなり運動不足が深刻です。花粉症なので、外に出ての運動も難しいです。室内でできる簡単な運動などがあったら教えてください。よろしくお願いします。
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その他の回答 （3件中 1～3件目)
子供と散歩する時間を１日に２回とっています。
午前の午後ですね。
ただ、その間も会社の電話がなったりしているので、その対応はしないといけないのですが、、、
お礼
2020/03/31 15:50
ありがとうございます。
やはり歩くのはよさそうですね。花粉症を我慢して、昼の休憩でちょっと歩いてみようと思います
お礼
2020/04/01 13:22
ありがとうございます。
ピンクレディーの動画をチェックしてみようと思います。
＞運動不足はまず足にきます
人間の筋肉の７割は下半身らしいですね・・・。
１キロのアンクルリストはつけているので、教えていただいた運動を試してみようと思います。