コロナ禍で彼氏と会えないこと

いつもありがとうございます。
当方30歳の会社員の女です。
彼氏は33歳で会社員です。
付き合って3ヶ月が経つところです。
最近コロナの影響で外出自粛になり、彼と会っていません。
私は実家暮らしで出社日数減らしての出社をしており、彼は一人暮らしで完全在宅勤務で家とスーパーの往復のみの外出をしてます。
人それぞれだと思いますが、外出自粛でも、お互いの家に行ってるカップルもいると思います。
でも私たちは会ってません。
彼が「電車に乗って会いに行くのも感染が怖いし、○○(私の名前)が感染して入院したり死んじゃったしたら嫌だ、小池さんも言ってたけど今は愛する人を守る為に会うのやめよう、○○もゲームとか家でできること探そうよ」と、言われました。
彼とは毎日電話やLINEはしてます。
ただ今朝私もストレスが溜まり些細なことで彼をイライラさせてしまって、こんな状況で緊急事態宣言後に疎遠になって自然消滅したらどうしようってマイナスなことばかり考えてしまいます。
少し連絡を絶ってみようと思いましたが私が連絡ないと彼から何回かLINEが入っていて無理に連絡を絶つことができませんでした。
付き合った頃から毎日連絡することが常になり、今更連絡を減らすことができないし不安になってしまいたした。
過去の恋愛のトラウマで知らない間に嫌われて連絡が取れなくなり彼の顔色行動を伺っている自分にもすごく嫌です。
でも彼のことは大好きで別れたくないのに、マイナス思考になるなら別れた方がいいのかなとも考えてしまいます。
自分が未熟なのもわかってます。
だけどうまく気持ちがコントロールできなくて悩んでます。
どうかいいアドバイスをいただけたらと思います。