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締切済み
根拠のあるリフレッシュできる方法
2020/08/27 22:03
リフレッシュできる方法を探しています。長期休暇でリフレッシュ出来ない事が多く困っています。好きな事をすれば良いとも言われるのですが、やってもこれじゃないんだよな・・・とそれをした後に虚しくなってしまう事が多いのです。
出来れば転地効果など、科学的に根拠などあるものを教えて頂けると幸いです。
回答 （6件中 6～6件目)
おはようございます。
”幸い”になれば嬉しいのですが．．．さて
．．．
まずは、これ！「ジョギング」これをパソコン等で検索
そして散歩がてらにスポーツ用品店、靴屋、その他衣類雑貨等を見て回り
ジョギングに必要なものの認識と準備をします。
それなりの予算が必要でしょう。下は２千円から３万円くらいでしょう。
暇なら、ジョギングに良さそうなコースも探しましょう。
．．．
初めてなら数百メートルで息が切れますので、ジョギングと歩きをミックスします。
意外に初心者の場合は最初が数百メートルしか走れなくても、１，２週間で
倍以上は走れるようになります。
この向上する身体に魅力を感じられたら、しめたものですよ。
．．．
やたらに、どっぷり浸かったネットやゲーム、そしてお仕事の世界から
一度抜け出して、こんな世界がすぐ隣にあるんだと認識されてはいかがですか？
それほど損な話しではありませんよ。頭でっかちに成りすぎる現代人にはちょうど良い復古調のお話ですが、いかがでしょうね
以上、この話題は３分後に消滅します。Ｇ００ｄｌｕｃｋ！
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