眼鏡の鼻パッド部分での痛みを軽減する方法と鼻パッドの跡を薄くする方法

眼鏡をかけていると、鼻パッドの所がキューっと締め付けられる感じがして痛くなることがあります。
なるべく軽い眼鏡をかけるようにはしているのですが、他に何か回避する方法はないでしょうか。

あと、眼鏡の鼻パッドの跡も付いてしまっているのですが、マッサージ等何か薄くする方法はないでしょうか？

※OKWAVEより補足：「ハルメク365( スキンケア)」についての質問です。