加齢と物忘れについて

私は現在、40代の前半です。40代になると急激に暗記力がなくなる。
そもそも35過ぎから徐々に更年期が始まり、
加齢とともに物忘れ、記憶力が鈍るとあります。
一方で40代、50代の女性でも
資格を取得したりする人もいるみたいです。

私自身、多少、鈍ってあれっと思うことはあっても日常のこと。
学生時代のような暗記はしませんからよくわかりませんが、
教員をしているので多少の資格を取り続けてもいます。
勉強では今のところ不自由ありません。
（無意識のうちに努力によってカバーしているのかもしれませんが）

でも急に鈍ってくるという言葉に私自身、怯えています。
一方、高齢になっても優秀な人は努力でカバーするとかして
何とかしているみたいに思えます。
こんな考えで自分を納得させようとしていること
どう思われるでしょうか？

最近、生理中は記憶が鈍るという話を読みました。
こんなときテストに当たったら最悪。
今まで何気にそのときを向かえ、それなりにいろいろ
やってきたつもりです。
意識すると変になりそう。
生理中どう感じどうされていますか？
仕事、勉強それなりにされていますよね。

記憶について変に意識し始めて苦しいです。
アドバイス願います。