うつ病患者の接し方

Question

夫（私）49歳、妻47歳、子供二人、何不自由ない生活をしています。
妻がこの2.3年、少し早いのですが、更年期に入ったらしく、ホルモンバランスが崩れて、かなり体調的にも不安定で、精神的にもふさぎがちで、自分でメンタルクリニックに行ったら「うつ病」と診断されたそうで、抗うつ剤と睡眠導入剤をもらってきました。睡眠が不安定で、明け方寝付くような生活だったので、この面では改善されたとは思います。
が、たまたま先日、本当に中の良かった妻の実の祖母がなくなり、かなり不安定になってしまい、ちょっとこちらが強い主張をしただけで、子供のようにワーワーないたので、僕のほうがびっくりしてしまいました。
その後は安定していますが、明日は祖母の本葬です。確かに悲しいとは思いますが、悲しみ以上に精神的な不安定さとあいまって、異常な状態になっているようです。
もし、似たような経験をされている方、夫の私は、どのように妻と接していけばよいかを教えてください。「うつ病」の知識も全くありませんし、まさか身内で発祥するとは思っていませんでしたが、10年はかかると覚悟しています。
よろしくお願いいたします。

Accepted Answer

お気持ちは痛いほど分かります。と言うのは、母をうつ病の一種のパニック症候群で６６歳で亡くし、私もうつ病の経験があるからです。奥様はまだ４７歳、必ず良くなりますので安心してください。私は４２歳の時、１年苦しみましたが、嘘のように治りました。
　うつのつらさはやった本人でないと分からないもので、何か一日中火あぶりの拷問に会っているような気分で、発作的に自殺を考えたりします。周りの人の心得？は
１．頑張れ、大したことない、と言った安易な激励は禁句。本人は現実とのギャップを感じて、ますますふさぎ込む。
２．決して本人の言うことを否定したり、論争したりしない。本人は自分への攻撃と感じてパニックになる。一度は「ああそうだね」と言って、しばらくたってから反論すべきはする。それも必要最小限に。
３．精神科医に必ず通う。できれば御主人が休暇を取ってでも、一緒に病院に行ってあげる。本人だけだとめんどくさがって行かなくなり、病気がドンドンわるくなる。医者がもう来なくて良いというまでは、通う、薬を飲む。
４．うつ病患者は何故か人の息が苦手。CO2の高いとこにいると、うつ病の発作が出やすい。だからデパート、映画館などの人ごみの中には行かせない。病院の待合室も窓の近くで外気に触れるところを選ぶ。入院する時も完全空調の大部屋は駄目。個室か２人部屋位で、隙間風があって困るくらいの方が良い。
５．本人に目標を作ってあげる。例えば今日は近くの店で豆腐だけ買ってこさせる。それができたら次は少し歩くコンビニで２，３点の買い物をさせる。それができたら褒めてあげる。だんだんと無理のないように日常生活にもどしてあげる。

特に２は思い当たるのでは。うつ病は初期が肝心です。

Answer

いちど主治医と相談してアドバイスをもらってください。

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