39歳で更年期障害…どんな症状がありますか？

私は先月で39歳になりました
おととしより半年に1度くらいしか生理が無く、婦人科に受診したら
「更年期」といわれました
最近の症状ですが、
日中、暑くもないのに汗が止まらない
突然人前で泣いてしまう(知人の前や電車の中とか所かまわず)
朝、起きようとすると「警報機」のような音が聞こえ、めまいがする
接客業(自営)ですが、仕事の際、お客様からお金を頂いたかどうか忘れてしまう
眠れない・・・
一番の悩みはマスクをしていないと人と話せなくなってきたのです

当然、毎日仕事に手がつかず、練れないので睡眠不足です
会社に昼過ぎに出勤して日が暮れる前には帰宅する日が多くなりました

私の周りにはまだ「更年期」を経験している子とかがいないので
同年代の友達や彼氏や私の会社の従業員からは
「社長出勤にも程がある」
「最近ボケボケでどうしたの」
「汗まみれだからシャワー浴びたら？」
「全然仕事できていないじゃん」
「社長なのに従業員より早く帰宅だなんて示しがつかなくないか」
「風邪でもないのになんでマスクをするの」
・・・など言われます

決してサボっている訳ではないのに・・
毎日考えているとその都度涙が止まらなくなります

これからこんな症状が何年続くのか・・・
もっと症状が悪くなるのか、
みんなにどんな風に思われるのか？

メンタルクリニックに通っていますが一向に良くなりません
一応躁うつ病と診断されましたが
彼氏とかは
「気合が足りない」「うつ」とか言ってるやつはただのサボり癖の人間といわれます

皆さんはどんな風に更年期を過ごしていますか？
とくに早く更年期を迎えた方のご意見もお伺いしたいです
よろしくお願い致します