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締切済み
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ご年輩の方の睡眠）
ご年輩の方の睡眠について
2023/10/12 18:32
このQ&Aのポイント
- ご年輩の方は睡眠に関する問題を抱えることがあります。朝早く目が覚めたり、眠りが浅くなる傾向があることがあります。
- 睡眠の問題は日中の活動不足が原因の一つとされています。ご年輩の方は日中あまり体を動かさないことが多いため、睡眠の質が低下することがあります。
- ご年輩の方の睡眠向上には、日中の適度な運動や外出が推奨されています。適度な運動によって体が疲れ、より良い睡眠を得ることができます。
※ 以下は、質問の原文です
ご年輩の方の睡眠
2012/10/06 22:37
ご年輩の方は朝目が覚めるのが早かったり、
あるいは眠りが浅くなる傾向があるみたいですが、
これは日中にあまり体を動かさないことにも原因がありますか。
