2年間のスランプから脱出するためのアドバイス

２年前、人間関係で失敗をして仕事を辞めました。その後、親の介護（今はよくなりました）と子供の
転勤、仕事を失った喪失感で不眠症になり、安定剤や睡眠導入剤が離せなくなりました。

これではいけないと再就職を（パート）何度か繰り返しましたが、やっとここ一年ほど続けていたデータ入力の仕事でしたが、同じ姿勢で頸椎を痛めてしまい、仕事に支障をきたし、続けていけなくなりました。

それ以外も色々がたがきて病院ばかり、更年期かと思い、婦人科も受診しましたが違うようです。

子供も巣立ち、経済的にも私が働く必要はなく、家族は私の体を心配して、体調を治して、楽しい趣味を見つけるよう勧めるのですが、子供が小さいころから仕事をしてきた為、
趣味に生きるという辞書が私の中になく、今はとりあえず病院通い（整形外科）をしていますが孤独感で一杯になります。


専業主婦のお友達は、皆それぞれ楽しみを見つけて退屈そうにみえません。
ペットを飼えばと勧めてくれる友人もいて、ペットショップに主人と見学に行ったりしていますが、
こんな気持ちで飼ってよいのか不安です。

とても贅沢な悩みだとわかっているのですが、本人はいたって真剣に悩んでいます。
近い将来、まだ介護も待っているので、今はそれまでの休憩時間だと考えようと思うのですが…

精神的に不安なので文章が可笑しいかもしれません。お許しください。

どなたかこのスランプから脱出するアドバイスをお願い致します。