ニキビがなかなか治らない理由と改善策

michopi さんはじめまして★

ニキビに悩んでらっしゃるのですね・・・。
私も以前、20代半ば頃までの一番の悩みは「ニキビ」でした。
私の場合は、顔全体から胸にかけて出来るニキビで、赤っぽいニキビと白っぽいニキビが中心でした。しかも、全くの大人ニキビであるがゆえに、何度も何度も同じ場所にできるという始末・・・。本当に悩んでいました。
当時は、睡眠時間も多くて６時間、普段は４～５時間でしたので、そのライフスタイル自体にも問題はあったのでしょうけど、仕事の都合でなかなか見直すことができませんでした。

そこで私がとった対策は、「自分の肌に合った化粧水を見つける！」ことでした。
というのも、何カ所も通った皮膚科医の中で、最後にかかっていた先生がこんなことを言っていたのがきっかけです。
「ニキビができてからの治療も大切ですが、そもそも、なぜニキビができるのか。それと、今のスキンケアが本当に自分に合っているかが問題で、ニキビができにくい肌づくりをすることが一番大切なんですよ。」
とお話してくださいました。
これまでの皮膚科医は、「清潔にしてください」「お薬を一日２回付けてください」といった在り来たりの回答だったので、とても新鮮に感じ、その日からネットや市販品の化粧水を１～２ヶ月スパンで変更しながら、自分に合ったスキンケア用品を探していました。結果、市販品の多くは、万人向けや、成分が強いものが多く感じたので、できるだけ無添加のやさしい使い心地のものを選ぶようになりました。
その結果、自分に合った、もしくは、肌に優しいいくつかの化粧水を見つけられました。

そのうちの２種類は、未だに好んで使用し続けています。おかげで、今はニキビができることもなく、薄い化粧でも問題ないと思う（自分としては）肌になっています。

２種類というのは、常用の１種類と、今日はちょっと乾燥してるかな・・・といった時に使う１種類ですので、普段はさっぱりやさしい１種類を常用していますね。
化粧水名は「健肌の源」というもので、ネット販売の商品です。
すごくさらっとしているので使用感が心地よく、ベタつかないのが特徴ですね。はじめはなんとなくさらっとしていることに疑問を感じていましたが、１ヶ月くらいでしょうか、使用を続けたところ、余分な皮脂が少なくなったことを実感しましたので、その後も使用を続けていたら、肌の質感が少し改善してきたので、これなら・・・と思い常用化粧水として使用することにしました。

ニキビに悩む友人と、妹にも一度だけプレゼントしてみたんですが、やはり評価が高く、今も使用を続けているようですね。

今でも、あの時の皮膚科医の言葉がなければ、人気があるという理由だけで化粧水を選んだり、有名なメーカーだからという理由で化粧品やその他スキンケアを使用し続けていたと思います。
自分にあったスキンケアで、肌の自己治癒力を高めて上げることが一番大切なんだなぁと、今では本当に実感しています。もちろん睡眠もとても大切なので、できればもっと多く、本などで学んだところ７～９時間の間くらいは睡眠時間を取ったほうが良いのかとは思います。

とにかく、私が思うに、ニキビができてからの治療法より、できないような肌を作りことの方が、長期的に見れば有効だと思います。

長文で大変失礼しましたが、michopi さんのニキビの悩みの参考になれば嬉しいです。