ニキビケアに悩む30歳女性のための効果的な対策とは

30歳女性です。
私は中学生～今まで顔中のニキビ（今では吹出物というのでしょうか、以下ニキビと記します。）に悩まされていました。
皮膚科・クリニックのフォト、ピーリング、薬・スキンケア色々試しましたが
良くなっては再発の繰り返しです。
思春期の頃はよくある思春期ニキビだと思うのですが
今、大人になっては、色々な情報を見ても原因が様々で、
自分は一体何が本当の原因なのか解りません。

現在は自身の中では結構ニキビ対策に励んでおり
食生活や睡眠に偏りはなく特に便秘でもなく
スキンケアはb.glenのニキビケアでしっかりと。
部屋、寝具、タオルも清潔にし色々と心がけているのですが
細かい白ニキビ、赤ニキビ、化膿も時々。突然ボコッと赤い大きなニキビが出ます。
できる箇所は決まった所～その他など様々です。
徹底しているつもりなのに何故とショックです。
一年中できるのでレジャーや旅行もとても気を使います。

今まで散々悩んできたので、一時的ではなく繰り返さない、ニキビができにくいお肌に改善したいです！！

胃腸内環境なのか…
ホルモンバランスなのか…
ストレスなのか…
間違えたスキンケアなのか…
心療内科で服用している薬なのか…
（↑については、マグラックスという薬を飲んでいますが副作用に肌荒れはありません）
血液循環の不調なのか…etc　解りません。

自分は何が本当の原因なのか知るすべを知りたいのですが
（たとえばもし薬が原因だったら高い費用を出してスキンケア用品やクリニックに行かずに
済むのだと…）
それを知れる場所・方法がありましたら
教えていただければ幸いです。
（ピンポイントでも結構です。ちなみに都内に住んでいます。）

どうかよろしくお願い致します！！