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更年期が怖いです
2015/11/03 21:12
30代の女です。
私のまわりでは、集団や組織の中で、感情的になったり激昂しやすくトラブルメーカーとなってしまったりする人は
40代の女性というパターンが多いです。
更年期と決め付け、40代女性をひとくくりにしているわけではありませんが
近い将来、私も経験することになるだろうと覚悟はできています。
ただ、自分がつらいのは仕方ないとしても、相手に嫌な思いをさせたり面倒くさい人間になってしまうのが怖いのです。
更年期は、個人差があるのは当然だと思いますが
人格が崩れてしまうほど強烈なものなのでしょうか。
また、予防する何か良い方法があるのでしょうか。
イソフラボンを摂ったり、アロマテラピーや命の母など、そういった方法で症状が落ち着くのでしょうか。
更年期を迎えるのが非常に怖いです。
回答 （6件中 6～6件目)
Q、更年期対策。
A、我が妻の場合。
４５歳を境に生活が２点で大きくかわりました。
１、シベリアン・ハスキー犬、ゴールデン・レトリーバーとの生活スタート。
２、結果として、（１）毎日１時間の散歩、(2)週末の行楽地へのお出掛けが習慣に。
私もこの２点の生活の変化で
１、まず、精神的なストレスが日々解消されるようになりました。
２、また、毎日１時間の散歩は快食・快眠をもたらしました。
食欲不振で不眠気味な毎日を送っていた私にとって、正に、霧が晴れたような新しい世界が開けました。子育ての悩み、倒産まっしぐらのお互いの会社に対する愚痴は散歩の途中に道端に吐き捨ててスッキリ気分で楽しい夕餉。夜は、布団に入ったと思ったら寝息を立てる。シベリアン・ハスキー犬、ゴールデン・レトリーバーは、私らの生活、心と体を一変させました。
つまりは、快食・快眠をもたらす生活をすることが一番の対策かと思いますよ。
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お礼
2015/11/03 22:59
ありがとうございます。
気分転換や運動もいいのですね、勉強になります。
それよりも、貴方の回答を読ませていただいて、奥さまが心身とも元気でいられるのは旦那さまの理解やサポートのおかげでもあるような気がしました。
奥さまが羨ましいです。