下痢便についての質問

唾液と水分
物理的　数学的にはそういうことですが　生物学的　生理学的には　唾液がたくさん出ることで　水分の摂取量が減ることもあるのではないだろうかという可能性です。
だから実際にしてみないとわかりません。
喉の渇きという感覚があるから水分を摂る　というところに　たくさんの唾液で喉が潤うという状況を与えることで　その感覚を打ち消せるのではないかという可能性です。

機械だったら　PCは「バッテリー残量がありません」という表示は　実際にバッテリー残量が残り少なくなったときに表示されますが　生き物は機械のようにはいかないことも多いのです。
〇〇依存症などもそうですね。

よく噛んで食べれば　納豆ももやしからも栄養は摂れています。
元の形のまま出てしまう部分はだめですが　咀嚼されていれば何割かは栄養を取り出せる状態になっているのです。

トイレ　一般的には　日中7~8回　夜間0~1回

早食いなんですか。
口も消化器官のひとつとも言えますから。
よく噛むことは　食物を砕いて　次の消化の過程で良く消化できるようにすることです。それと唾液のアミラーゼを混ぜ込むことです。
よく噛むことで唾液の分泌もうながされ　水分を摂る量も減らせるかもしれません。
でも　書いたことを　全て実行しようとする必要はありません。
大雑把でいいのです。
あまりこまかく神経を使うと　効果が薄れます。
御自分の部屋の中では　ショーツだけの裸族生活はいかがでしょうか。
衣類に気を使わないで済むというのは有効かなと思います。

お礼

2018/05/18 13:31

nagata2017様
お勧めありがとうございます。もしかしてnagata2017様は裸族生活をされているのですか？？？
私は冷え性で極度の寒がりなので裸族生活はゼッタイ無理です！でも素足でいると気持ちいいので、裸体でも快適なのでしょうね。

食べるとき唾液が出ていれば、喉が渇いていても水分はとらなくていいのですか？
唾液は元は自分の体にあった水分なので、結局体に戻すだけになるのでは？と単純に考えてしまいました。

お時間があればで構いませんので、
(1)体が欲しているものは与えてあげた方が良いのではと思うのですが、喉の渇きと体が欲するのとは違う事なのでしょうか？
(2)もやしや納豆、レーズンなど消化が悪くても良く噛んで食べれば過敏腸の場合も大丈夫でしょうか？
の件も教えてください。

それから、言い忘れていましたが、水分を大量にとる分、トイレへ行く回数もかなり多いです。こないだ数えたら最多で24時間で22回もありました！いつもは18回ほどです。他の方が何回かはまったく知りませんが・・・

質問者

植物性の食物は　組織　細胞膜　などがセルロースでおおわれています。
セルロースは人が消化できない物質です。
だからよく噛まないで飲み込むと　誰でもそのまま出てくることはよくあります。
消化できないものを　なぜ食べるのかというと　調理することで　組織を破壊して　細胞の中身が出てくるようにしているから　その中の栄養を摂取できるからです。
生野菜は　口で咀嚼して　組織を破壊しているのです。
だからそのまま出てきても　中の栄養は吸収できています。
吸収効率はちがいますけど　ペースト状になるまですりつぶすのと　形がのこっているままとでは　半分ぐらいはちがいます。
(栄養成分表の数字は　ペースト状にすりつぶして計測した数字です。
だから必要栄養素は　成分表よりも多く摂らないといけないのです。)

食事とほとんど同時に大量の水分を飲むのも下痢の原因のひとつのようです。
同時ではなくても　人の体に必要な水分量という量をかなり超えているから　そのまま出されるということです。

お礼

2018/05/18 10:26

nagata2017様
いつも本当に丁寧で解りやすい説明ですね。
水分は昨日から控えてますが、やはり喉が渇きます！どうしても飲んでしまいますね・・・
体が欲しているものは与えてあげた方が良いのではと思うのですが、喉の渇きと体が欲するのとは違う事なのでしょうか？

良く噛まずに一気に食べてしまうことが多いです。お恥ずかしいですが、早食いなんです。
では、もやしや納豆、レーズンなど消化が悪くても良く噛んで食べれば過敏腸の場合も大丈夫でしょうか？

質問者

胃は消化だけで　栄養の吸収はしません。
小腸で新たに消化液を加えてさらに消化してから吸収します。
小腸は長さ6~7mですが　絨毛が発達していて　その表面積は200m2
テニスコート1面ぶんです。
その面積で栄養を吸収します。だからじゅうぶん栄養素を吸収できます。
吸収できていなかったら　今頃はどこかで倒れて救急搬送されていたりしますよ。
食事をしている時間と　水を飲む時間が重なる
食事をしながら大量の水を飲むということをしていると　消化液も薄められるので　消化が不完全で　吸収できないということもあります。
消化というのは　食べ物の成分を　腸の細胞の組織を通過できる大きさまでにするということですから　大きいままでは吸収できません。
こういう場合は　吸収されずに通過です。

お礼

2018/05/18 08:48

nagata2017様
本当にいつもご丁寧な回答にお時間を取って頂きありがとうございます。
とっても解りやすいご説明で私にも理解できました。
汚い話で申し訳ありませんが、たまに消化されずに納豆やもやし、レーズンやトマトの皮のようなものが出ている時があります。良く噛まずにそのまま飲み込んでいるからかもしれませんが・・・（以前はえのきやヒジキが好きで常食していましたが、通常の時もそのまま出ていました。今は控えてます）
そのままの形が残って、便と一緒に出るということは、腸で消化されず、小腸でも栄養吸収がされなかったという事でしょうか？

また、食物繊維の多い、消化の悪いもの(さつまいも、キノコ類)は避けていますが、納豆、おから、もやし、長芋、蜂蜜、レーズン、エビやイカ、あさり、ほたてなどは食べても大丈夫でしょうか？
食事の前にはたいてい白湯か緑茶を大量に飲みます。昼食時は代わりに味噌汁を大量に飲みます。それも良くないでしょうか？

質問者

小腸は6~7mありますから急いで通過しても時間がかかります。
蠕動運動で内容物を送っていくので　それなりのゆっくりと下スピードです。

こちらも参考にしてください。
喉の渇き
http://www.notexasborderwall.com/nodogakawaku.html

医療関係の仕事の経験はありません。
ただ各クラスに医者になった人が4~5人いるような学校を出たので医者の知り合い友人は多いです。だからその方面の話題もよくします。(こういうことをブログに書いたら普通科の学校を出て医者になれるわけがないというコメントがついたこともありますが事実なのでしょうがないです)
自営業自宅仕事で通勤で無駄に時間を取られないので回答する時間がたっぷりあるということです。
自営業自宅仕事って　結構引きこもりに似てるww

お礼

2018/05/17 15:05

nagata2017様
今回もご丁寧にありがとうございます。

ご自宅で仕事をされているのですね。とてもうらやましいです。それに医療関係のお知り合いもたくさんおらるので、知識が豊富になりますね。
確かにひきこもりにはなりますが、毎日の満員電車での通勤、職場の複雑な人間関係のストレスを考えれば、ご自宅勤務の方が良いですよ。
私もひきこもりですよ！週末はどこにも行かないし、一人暮らしだし、仕事でもほとんど全員が毎日残業している中、定時ダッシュで帰って顰蹙をかっていますよ。

すみません。先ほどの質問もよろしければ教えてください。
「栄養吸収は小腸で」との事ですが、小腸も「腸」なので、食べた栄養は胃で吸収されずに通過し、小腸でも吸収されずにそのまま水のように素早く通過してしまうことはないのですか？

質問者