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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：睡眠時間が多いとだるいのは?）
睡眠時間が多いとだるいのは?
2023/10/14 05:34
このQ&Aのポイント
- 睡眠時間が多いとだるいのはなぜ？
- トイレに何度も起きるとだるいのはなぜ？
- 睡眠時間が短い方がすっきり起きるのはなぜ？
※ 以下は、質問の原文です
睡眠時間が多いとだるいのは?
2018/07/24 09:39
下記の2の場合の方が起きたあと午前中はだるいことが多いのですが
こういうことはありますか。なぜでしょうか。11時ごろ寝付いたとして
1・・1時半ごろにトイレに行き、また4時半ごろにもトイレに行って
そのまま眠れず、一晩で5時間ぐらい寝た場合
2・・同じく1時半ごろと4時半ごろトイレに行ったあと寝て、一晩で
6時間半ぐらい寝た場合
回答 （3件中 1～3件目)
２、の方は二回目のトイレの後に寝てしまっている、というのが影響しているのではないでしょうか。
寝てしまったことで、睡眠のサイクルがずれてしまっているのかもしれないです。
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お礼
2018/07/25 09:29
ありがとうございました。