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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ちょっと緊急です！29歳男です。僕は普段朝が早いの）
【緊急】29歳男がレコ大・紅白で寝落ちしない方法とは？
2023/10/14 12:17
このQ&Aのポイント
- 朝早起きの29歳男性が、レコ大・紅白で寝落ちしないための方法を教えてください。
- レコ大や紅白などの年末の音楽番組に興味がある29歳男性。しかし、朝早く起きる習慣があるため、夜遅くまで起きていることが難しいです。どのようにして寝落ちせずに最後まで楽しむことができるでしょうか？
- 29歳男性がレコ大・紅白に興味を持っているものの、朝早く起きる習慣があります。寝落ちしないためにはどうすれば良いのでしょうか？
※ 以下は、質問の原文です
ちょっと緊急です！29歳男です。僕は普段朝が早いの
2018/12/30 11:54
ちょっと緊急です！29歳男です。僕は普段朝が早いので夜はいつも8～9時ぐらいには寝ています。しかしながら今夜レコ大、明日は紅白なのでどうしても最後まで起きていたいです！寝落ちしないためにはどうしたらいいのでしょうか⁈コーヒーを沢山飲むとか考えましたがそれだと胃に良くないし…
回答お待ちしてます！
回答 （9件中 6～9件目)
コーヒーを飲むならたくさんの必要はなくてカップ1～2杯くらいでよろしいかと。
また効果が出てくるのは30～60分後で持続時間8～14時間(効果の高いのは4～5時間)です。
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部屋を暖房せずにずっと換気していればしていれば眠たくならない
ですよ。私は炬燵だけしかつか使わないし、換気も常にしてますよ。
部屋を締め切って換気しないと二酸化炭素が充満して眠たくなります。
昔から頭寒足熱というでしょう。コーヒーを飲んでも効果はないですよ。
部屋を換気しているときであればコーヒーは効果ありますよ。
ブラックガムとか、眠気をとばすガムや飴を口に入れておく。口に入れてるときは眠くはならないが、ホントに眠いときは、食べ終わるとすぐにまた眠気がやってくるので、常に口に何か入れておく必要があります。
コーヒーはブラックをたくさん飲んでも眠れる人はいるので個人差はあります。飲んだ直後はいいでしょうけど、少し時間がたつと気が付いたら寝てた、というケースもある。要は常になにかしてないといけない、ということです。
