包茎の治し方

１８歳大学１年生です。
女の子とセックスする機会があったときに、包茎だとよくない・・・みいたいなので、遅ればせながら直そうとしています。
先週からなるたけ剥いて過ごすようにしているのですが、時々すれで勃起したときに、皮で先が締め付けられて無茶苦茶痛くなります。
仮性包茎だとは思うのですが、頑張っていたら皮が伸びて楽になるのでしょうか。
あと、初めて１週間ですが、あまりの刺激に歩いている途中に勃起してしまい、慌ててトイレに駆け込んだのですが、２回、パンツの中で出てしまいました。多分ものすごく変な歩き方だったりになっててものすごくはずかしかったです。
本当は中学生や高校のときにしていないといけなかったのですが、勉強にかまけて遅くなってしまった気がします。
ちゃんと治るでしょうか。それとも病院とか言った方がいいのでしょうか。