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【OKWAVE】オンラインヨガの感想募集!
2021/06/21 14:20
※こちらは「<おうちヨガで健康促進!>OKWAVE質問キャンペーン」対象質問となります。
皆様は『国際ヨガの日』をご存じでしょうか。
本キャンペーンは、2014年の12月に、国連が定めた『国際ヨガの日』にちなみ、【ヨガの聖地】*1 第一号に認定された鹿児島県 種子島 西之表市様との共同キャンペーンです。
▼キャンペーンページ
https://staffblog.okwave.jp/2021/06/21/9520/
ーーーーーーーー
祝!国際ヨガの日【ヨガの聖地】西之表市からオンライン寺ヨガ配信(無料)
6月21日(月) 18:30~
https://www.youtube.com/watch?v=baCtxQiL0sU
18:30~からリアルタイムの配信、その後はアーカイブ配信が予定されています。
オンラインヨガレッスンを体験して、感想を本質問の回答に投稿してください。
ーーーーーーーー
感想を投稿した人のなかから、抽選で5名様にOKWAVEから【家で使える健康グッズ+Amazonギフト券1,000円分】をプレゼント!
皆さんからのたくさんのご感想お待ちしています!
*1 【ヨガの聖地】は、一般社団法人全日本ヨガ連盟がヨガによる地方創生・観光復興・健康寿命の増進を主たる目的として認定するものです。
https://yogaorg.jp/holyplace.html
※OKWAVEより補足:「種子島・西之表市への移住」についての質問です。
回答 (34件中 11~15件目)
ヨガ自体見体験でしたがオンラインでのレッスン風景を拝見しヨガ教室と具体的なイメージが掴めました。
また紹介されていたものは初心者でもできそうなものもありこれから挑戦してみたいと思いました。
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この質問は投稿から一年以上経過しています。
解決しない場合、新しい質問の投稿をおすすめします。
録画動画をみました。昔はジムに通いヨガを習っていましたが,自宅でも十分可能になり大変便利だと感じました。
ただ自宅だと画面が小さいとか音量の問題がありますが,慣れればこれが普通になるかな。
お礼
2021/07/20 16:46
回答いただきありがとうございました!
今回のキャンペーンのアンケート結果を発表しております。
是非ご覧ください。
『どんな運動をしてますか?』アンケート結果
https://staffblog.okwave.jp/2021/07/20/9561/
また、引き続きOKWAVEからのアンケートキャンペーンを開催しております。
そちらもぜひご参加ください!
<開催中の二大キャンペーン>
★世界ありがとうの日キャンペーン
質問に答えると抽選で2名様にAmazonギフト券10,000円
さらに198名様にAmazonギフト券100円をプレゼント
伝えたい「ありがとう」のメッセージ
https://okwave.jp/qa/q9903655.html
キャンペーン詳細はこちら
https://staffblog.okwave.jp/2021/06/21/9520/
★Brother×OKBIZ. for Community Support 回答キャンペーン
ブラザーサポート広場に投稿された質問に2件以上回答すると
プリンター・スキャナー、Amazonギフト券など豪華賞品があたります
キャンペーン詳細はこちら
https://project.okwave.jp/campaign/brother202107cp/
アーカイブで参加しました。寺の雰囲気を感じながらのヨガに癒されました。ヨガは全くの初めてでしたが丁寧な説明のおかげで何とかできた気がします。体が暖かくなりました。
お礼
2021/07/20 16:46
回答いただきありがとうございました!
今回のキャンペーンのアンケート結果を発表しております。
是非ご覧ください。
『どんな運動をしてますか?』アンケート結果
https://staffblog.okwave.jp/2021/07/20/9561/
また、引き続きOKWAVEからのアンケートキャンペーンを開催しております。
そちらもぜひご参加ください!
<開催中の二大キャンペーン>
★世界ありがとうの日キャンペーン
質問に答えると抽選で2名様にAmazonギフト券10,000円
さらに198名様にAmazonギフト券100円をプレゼント
伝えたい「ありがとう」のメッセージ
https://okwave.jp/qa/q9903655.html
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https://staffblog.okwave.jp/2021/06/21/9520/
★Brother×OKBIZ. for Community Support 回答キャンペーン
ブラザーサポート広場に投稿された質問に2件以上回答すると
プリンター・スキャナー、Amazonギフト券など豪華賞品があたります
キャンペーン詳細はこちら
https://project.okwave.jp/campaign/brother202107cp/
リアルタイムでライブ動画を視聴することが出来なかったので
今日、アーカイブ配信を見ながらヨガをやってみました。
最初にやっていた腕をうえにで組んでつま先立ちするヨガでも
自分はフラフラしてしまいました。
2つ目の体を前に曲げて地面に前で手をつく屈折のヨガでは
足の筋がぴーんとなって自分はからだがすごくかたいなーと
おもいました。
3つめの体を横に倒して片手を上にあげるヨガでは
片方(右側)のときは体がスムーズに伸びたのですが
片側がやりにくいなど自分の体に歪みがあるのかなぁと
認識しました。
4つめの片足を上げてもう片方の足につけて手をあげるよが
でも先生がやりにくい方はくるぶしに足をつけて
やるのでもいいです。という
一番かんたんな方法でやってもフラフラしてしまい
自分はバランスがわるいんだなーと思いました。
5つめの座って足を広げて足の裏をあわせて
両手を組んで足を持つヨガでは
あしの筋が伸びている感覚がありました。
6つめの足をのばして片足ずつ膝のところでまげて
体をひねって足の先の方を見るヨガでは
これも片側やりやすくて片側があんまり
やった感覚がない感じがありました。
7つめの呼吸法の
片方の鼻で吸って片方の鼻で吐くというヨガと
8つめの瞑想のヨガでは
すごくリラックスしてスッキリした感覚を味わえました。
9つめのよこになって大地に体をあずける感覚のヨガでは
とても気持ちのいい安らぎをあじわうことができました。
7つめ8つめ9つめの呼吸に集中している瞑想の部分以外の
ストレッチというか体を動かしたりしている状態だと
ヨガをやっている時に自分は呼吸をとめてしまって無呼吸でやってしまい
ました。
自分は呼吸を継続しながらヨガをしっかりやるのが難しかったので
練習していかなければならないなぁと思いました。
また、コロナの影響でマスク生活をしていることもあり
口呼吸になっているので鼻から息を吸ったり吐いたりする鼻呼吸も
やりにくかったです。
一度、動画を見てやってみた限りでは
自分はヨガの途中で呼吸がとまってしまうこともあり
他の方の感想にあるように汗ばむほど汗をかくようなことはありませんでした。
体がきもちあたたかくなったなーというぐらいでした。
気持ちの面ではヨガをやり終えたあとはスッキリした気持ちなりました。
(*´∀`*)
コロナが収束したらヨガの聖地に認定された種ヶ島の西之表市の
日本の水浴場88選に選ばれた
浦田海水浴場
夕日が美しい
サンセットライン
水平線から登る太陽のエネルギーを味わえる
天女ヶ倉
を訪れて大自然に身を委ねながらヨガをしたら本当に
気持ちがよくて感動するだろうなぁと思いました。(*´∀`*)
それまでに、少しずつ、毎日ヨガに取り組んで
まず、呼吸をとめずに流れの中でヨガができるようにしたいなぁと
思います。
今回の動画で、ヨガに興味をもつことができました。
毎日の心身の健康のために日常生活にヨガを取り入れていきたいと思います。
お礼
2021/07/20 16:46
回答いただきありがとうございました!
今回のキャンペーンのアンケート結果を発表しております。
是非ご覧ください。
『どんな運動をしてますか?』アンケート結果
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質問に答えると抽選で2名様にAmazonギフト券10,000円
さらに198名様にAmazonギフト券100円をプレゼント
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アーカイブで拝見させて頂きました。
私はヨガをやった事がなかったのですが、物は試しと一緒にやってみたら予想外に辛かったです。
日頃運動はしているつもりでしたが、使う筋肉が違っているのか結構大変でした。
ただ、やり終わった時には少しスッキリしたような気持ちの良い感覚になっており、これがヨガの効果なら続ける人の気持ちがよく分かるなと思いました。
しかし、私の家にはヨガマットはなく、スペースも取りづらかったので、正直な所、私はヨガを続ける事は難しそうです。
お礼
2021/07/20 16:46
回答いただきありがとうございました!
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お礼
2021/07/20 16:46
回答いただきありがとうございました!
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