ponkichikunさんのプロフィールの回答履歴

今僕はジムでトレーニングをしているんですが、まったく筋肉痛になりません、始めの頃は筋肉痛になっていたんですが、最近はまったくなりません！じょじょに回数や重量を重くするんですが、なにかしっくりきません、...

大胸筋を鍛えたいのですが田舎でジムなどもありません！（泣） 家庭でできる鍛え方はないでしょうか？？ ちなみに今やっているトレーニングは荷物を背負って腕立てふせを70回ぐらいしてます・・・。負荷は８...

お聞きしたいことがありまして、こちらに書き込みさせていただきます。 今まで、週４～５日の割合でジムに通い、栄養のある食事を心掛けて、２ヶ月で９ｋｇ落とした２０代後半の女です。 ですがもうすぐで...

現在大学生で時間を見つけては、ほぼ毎日ジムに通ってます。おおむね有酸素運動を１時間、合間に軽く筋トレをはさんだりしています。カロリーにして６００から９００くらいでしょうか。 それを約３ヶ月続けたとこ...

私は県の体育協会又は各スポーツ団体でスポーツに携わる仕事をしたいと考えています。しかし、いろいろと調べたところ、それらの団体は公務員や、臨時職員（バイト）で構成されていました。公務員試験を受け採用され...