sunchild12さんのプロフィールの回答履歴
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効果的な筋トレ頻度を教えてください
よく筋トレをした後は数日超回復?をするので筋肉痛などが治るまで休んだほうがいいと言われますが、僕の場合はどうしたらいいでしょうか? 僕は17歳で163cm44kgしかなくとてもガリガリです。 食べて...
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筋トレと自己啓発
最近本屋で筋トレできる人は仕事もできる的な本をよく見かけますが、周りを見てみても仕事はできるおデブな人を見かけます。 筋トレに自己啓発の効果はあるのでしょうか? 自己啓発の本を1冊読む時間があれば、そ...
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締切済み
- candyrock9
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数 4
- 2014/11/15 18:05
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ダンベルフライって背中も鍛えられるんでしょうか?
今日家の中で筋トレしたんですが久しぶりに胸の筋肉を鍛えようと思い ベンチに仰向けでダンベルフライやったのですがすごい背中にも効きますね! 前肩に悩んでてダンベルフライやったら直っちゃいました(一時的...
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締切済み
- real6666
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数 2
- 2014/11/09 15:45
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阪神西岡もう許しましたか?
日本シリーズやらかし王子こと守備妨害の申し子、最速のスピードスター、守備妨害ツヨシをもう許しましたか?
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筋肥大 セットごとの重さ
http://www.kintore.info/kintore/kouka_kisu.html 上記サイトの「セット数について」のところに >3セットの場合、1セット、2セットは準備段階として比...
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自転車イベント、ファンライド。長距離を走るために
初心者です、ファンライド70キロに出ました。 きついコースではなかったのですが、一緒に出た友人が30キロ近く出そうとするので、後半は力を使い果たしてしまいぐだぐだでした。 やはりゆっくり走るべきだった...
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ベストアンサー
- ssfix
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 回答数 3
- 2014/11/04 12:02
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ネガティブトレーニングの一種?
ネガティブトレーニングについて質問があります。 ネガティブトレーニングはトレーニングで筋肉が伸長する動きの際にゆっくり動作をするというものだと思うのですが、たとえばバーベルカールで持ち上げた後、下ろす...
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ベストアンサー
- amazon-sun
- ダイエット・運動
- 回答数 2
- 2014/11/04 11:41
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三振振り逃げについて
右バッターがフォークボール(ワンバウンド)を思いっきり 空振りして三振し、引っくり返りました。 振り逃げが成立するケースで、キャッチャーは1塁送球より 打者にタッチしようとしたところ、起き上がった...
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野球を球場で見るのは何故?
野球を見に球場へ行くのは何故ですか? 正直球場で見ても遠すぎて選手なんか点にしか見えないし ボールの軌道なども見えません テレビならよーく見えるし お金も払わずに見れるのに わざわざ球場にまで行って...
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走る真似して腕振ると背中鍛えられますよね。
走ると腕振って自動的に背中の後部?鍛えられますよね 背中の後部に効く効果的な筋トレってありますか? ちょうどわき腹の後ろの背中の筋肉です 細すぎて萎えてます 思いつくのがワンハンドロウとかベントオ...
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締切済み
- real6666
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数 3
- 2014/11/02 08:54
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