sunchild12さんのプロフィールの回答履歴
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筋トレは各部位一種目で良いか。
筋トレ初心者です。 ダンベルを使っての筋トレをしています。 各部位一種目でよいのでしょうか? 自分は今一つの部位に複数のトレーニングを課しています。 具体例 背 ワンアーム・ロー(広背筋を鍛えるため...
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ベストアンサー
- noname#226552
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 回答数 1
- 2014/10/18 01:34
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ベンチプレスが肩に効くのはなぜですか?
ベンチプレスやダンベルフライでは肩に刺激がきて、サイドレイズでは三角筋ではなく僧帽筋に効いて、ダンベルアームカールでは前腕に刺激が来ます。 そのせいか一番鍛えたい部分が披露する前に持ち上がらなくなっ...
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ベストアンサー
- gundam1997
- ダイエット・運動
- 回答数 2
- 2014/10/18 13:58
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体育座りの姿勢で足裏だけでバランスをとれません
膝を抱えてしゃがむと足裏だけではバランスが取れず、後ろにひっくりかえってしまいます。 小学校のときからそうだったのですが、最近ヨガをやり始めて、足裏だけでバランスをとってしゃがむというポーズがあるとき...
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ベストアンサー
- hwen31
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 回答数 5
- 2014/10/15 11:29
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ヒップアップ目的の筋トレ…強度と期間は?
身長165cm、体重53kgの事務職30代女性です。 最近ヒップのラインがだらしなくなって悩んでいます。 ヒップアップに効くとされるエクササイズを一日2~30分 1か月ほど続けているのですが全く効果...
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DHCプロテイン、コッコアポEXダイエット
プロテインダイエット、コッコアポについて教えて下さい。 ファッションショーで自作のウェディングドレスを着ます。 そのファッションショーが20日後に迫っています。 しかし体重は減らず...
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締切済み
- emi0901
- ダイエット・食事食品
- 回答数 1
- 2014/10/13 10:20
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腹筋のトレーニングについて
腹筋を割りたいです。 最近自分で色々調べてトレーニングをし始めました。 最も簡単とされるクランチを主にやっています。 しかし、紹介されている回数、セットをこなしても腹筋が痛くなってくれません。 筋...
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腕の筋トレ法
いきなり質問ですが、二の腕より前腕の方が太いのっておかしいですよね?大人の人など見たら二の腕と前腕の太さが均一でした。どうしたら大人の人のように二の腕を太くできますか? 一応これでもダンベルを使って筋...
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イチローの使われ方
今年のイチローの使われ方酷くないですか?
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締切済み
- bb20022002
- 野球
- 回答数 5
- 2014/10/04 22:53
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E209 アンテナ線のショート で BS 受信不能
一戸建てにて 液晶2台とブラウン管1台にレコーダー2台を使っており、レコーダーを繋げていない1台の液晶テレビから電源供給し、残りの液晶1台とレコーダー2台は電源供給OFFにして普通に見ていましたが、 ...
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ランニングシューズ
運動不足のため、ウォーキングをちゃんと定期的にやろうと思い立ち、数年前にジョギングしていたころ(6、7年前)とても好きでずっと使用していたNikeのランニングシューズを履いて歩いてみたところ、なんと底...
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ベストアンサー
- yayoi-3_desu
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 回答数 1
- 2014/09/30 13:20
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