tatakun1024さんのプロフィールの回答履歴

はじめまして。 ここ10ヶ月で ムエタイと食料制限(朝キウイとトマト、昼好きなもの、夜トマト&豆&アボカド)で13キロ痩せました。 ムエタイもお金の関係で退会し、 家で騒音なくできる...

はじめまして。 ここ10ヶ月で ムエタイと食料制限(朝キウイとトマト、昼好きなもの、夜トマト&豆&アボカド)で13キロ痩せました。 ムエタイもお金の関係で退会し、 家で騒音なくできる...

幻聴が聞こえたとき 本当に聞こえていると思うのですが それは気のせいだと親に言われて 嘘つくなとも言われて 今ムッとしています 子供では統合失調症はいないと どこかで聞いたことがあるのですが この症...

幻聴が聞こえたとき 本当に聞こえていると思うのですが それは気のせいだと親に言われて 嘘つくなとも言われて 今ムッとしています 子供では統合失調症はいないと どこかで聞いたことがあるのですが この症...

運動不足、お酒、不規則な生活など思い当たる原因が多々あるのですが、最近下腹が服を着ていても分かるほど気になるようになってしまいました 身長170ほどで昨年接客業をしていた頃は56~58キロでしたが、...

現在、大胸筋の腕立て伏せをプッシュアップバーで、あとは自重でプランクをやっております。 腕立ての場合、最初は９回で限界で、次に６回が限界、次は５回か６回でもう無理、となりますが、これは筋トレになって...

糖質制限しつつ筋トレしたら体調不良、糖質とるべき？ ダイエットのため、 糖質を１日80ｇまでに抑える食生活をしています。 さらに、ダイエットを強化すべく、筋トレと有酸素を加えましたところ、 以下...