chateaさんのプロフィールの回答履歴

体育会系の気合の入る本をご紹介いただけますでしょうか．最近では「プロ論」などが該当します．また，そういう語録が掲載されているようなホームページなどもご存知の方がいましたら合わせてご紹介いただければ幸い...

最近よく筋肉がつったり・はったりするのですが、ミネラルやビタミンが足りていないような気がしています。どんなサプリメントが効きますか？

4月から体育で1000mを走るんですが、運動もしていないのでとっても遅いんです（6分くらい）。しかも、クラスの平均タイムが学校で設定してあるタイムをきらないと終わらないので、クラスの足をひっぱてしまう...

２０歳男です。 ふくらはぎと太ももが太めなので細くしたいと思っています。筋肉によって太く見えるのも嫌です。 色々調べたところ、色々な鍛え方があるらしいのですが、どれを信用してやったらいいのか分...

くだらない質問ですみません。 バーテンのバイトを始めて、 夜９時から４時まで、ずっと食べずに飲んでます。 (フード類をお客様にご馳走になるのはダメなので) 強いほうですが、テキーラショ...

２１歳の女性から質問されて困っています。 その内容は、「私は若い時から、テニスをしていて肩幅が広くコンプレックスになっています。しかし運動をやめてから、体全体に贅肉がつき始めました。特に二の腕がプヨ...

ロードバイクを選定している今日この頃ですが、ショップから頂いたラレーのパンフレットを見てＣＴ－Ｅに興味を持ちました。有名なイタリア車に比べて地味かもしれませんが、色、スタイルともスマートで美しく、しか...

じゃがいもと白米、 同じ量ならどちらが太るんでしょう？

スポーツの世界で例えば相撲を例に すると場所が終わってから１、２週間くらい 休んでから四股などの基本的なトレーニングを すると思うのですが１、２週間休んだ程度では 筋肉は衰えないと思いますし、...

私は、一年前くらいにdietをし、１ヶ月かからずに、７キロ落としたことがあります。でも、その後に、過食症が待っていて、その後、１０キロ増。。。。で、今、１年前と同じくらいです。１ヶ月にどのくらい落とす...