産後の抜け毛について

こんばんは。二児の母です。
私も産後の抜け毛がひどかったです。
料理をしていると、まな板にパラパラと抜けた髪の毛がよく落ちました。
まな板が白いので、よく見えるんですよね・・・
不衛生なので、調理実習のように、頭に三角布をつけた時期がありました。

いつ頃から元の量に戻るのかは、個人差があります。
髪の毛は、育ってから４～６ヶ月で抜け落ちるのですが、
女性ホルモンが活発な妊娠中は、一時的に髪の量が増えます。
出産して、妊娠する前の状態に戻ると、そこから髪の毛が衰退し始めて、
産後４ヶ月くらいから抜け毛が非常に増える女性が多いのです。
発毛のサイクルがうまく行っている時には、髪が抜けた毛穴は、
すぐさま次の毛を生やす準備を始めるのですが、
心身が疲れていると、そのサイクルに支障をきたして、抜け毛や薄毛の原因になります。
産後は体がとても疲れていますし、慣れない育児でストレスも大きいです。
体としては、髪の毛にまで手が回らない状態であっても、不思議ではありません。

産後１年くらいしても、担当の美容師さんには、「まだ薄い」と言われていました。
傷つくような言い方ではないですよ（笑）念のためですが。
「まだ生えそろっていないようなので、すかないでカットだけにしましょうか」
とか、そういう感じで相談に乗ってくれました。
１年半くらい経って、「少し戻ってきたようですね」と言われた記憶があります。
先に書いた髪の毛の話は、その美容師さんにおそわったものです。
さすが、髪の毛のことに詳しいな、と感心しました。

髪の毛のことだけではなくて、妊娠前の状態に戻るまでに、
大体の人が２年間かかるといわれています。
長い目で見てくださいね。
２年間過ぎても薄毛が気になるようなら、発毛相談に行かれても良いと思います。
薄毛に悩む女性は、結構多いみたいです。
盛夏が過ぎて、これから夏の疲れが出る時期です。
日中も、赤ちゃんに合わせてなるべく横になるなどして、
体力を温存するようにしてください。
体力が戻れば、髪の毛はきっと生えてくると思いますよ^^