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赤ちゃんの生活リズムについて
2021/12/19 08:04
●生後４ヶ月半
●21時前就寝～7:30起床
(途中、授乳・寝かしつけに１時間半かかります)
単刀直入に、
｢夜あまり寝なかった時(睡眠時間がいつもより足りてない時)も、同じく7:30に起こすべきでしょうか。それとも30分～1時間は遅くして起こすべきでしょうか。｣
遅く起こすと早寝早起きのリズムが崩れるのでは？
でも、あまり寝れていないのに起こすと疲れて体調を崩す原因になるのでは？
と、いつも葛藤します。
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お礼
2021/12/19 21:07
小児科で｢21時までには寝かせて｣と言われたので、そうし始め、確かに寝る時間・起きる時間を整えたことで、日中の謎のぐずぐずは無くなりました。
でも確かに、遅く起きた日も、結局は16時までのお昼寝にしておけば夜はちゃんと寝てくれます。これってつまりは、ある意味リズムは付いてないようなもんですもんね(^_^;)
ただ、寝不足によって脳や身体の発達が阻害(遅延)していくのは嫌なので、起きそうにない朝は無理に起こさないで様子を見てみることにします。
教えてくださり
ありがとうございました！！