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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：フィットネスバイクについて）
フィットネスバイクで部屋でも快適に運動する方法
2023/10/16 12:44
このQ&Aのポイント
- ウェストが大きくなったので自転車で運動を考えているが、交通量と信号が多い場所に住んでいるため、フィットネスバイクに目を向けている。
- 部屋の中で風景が変わらない状況でも長続きするか心配なので、実際に使った方の感想を聞きたい。
- フィットネスバイクは部屋でも快適に運動できるため、忙しい人や交通事情の悪い場所に住んでいる人におすすめ。
※ 以下は、質問の原文です
フィットネスバイクについて
2022/04/29 13:08
最近、ウェストが大きくなったので自転車で運動でもしようかと思ったのですが、何分、交通量と信号が多い所に住んでいますので、それでは、という事でフィットネスバイクに目が向いたのですが、部屋の中で風景も変わらない状況で長続きするかが心配です。実際、使われた方がいらっしゃったら、感想をお聞かせいただければありがたいです。
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その他の回答 （3件中 1～3件目)
私はフィットネスバイクではないのですがロードレーサーの前輪を外して固定するタイプのローラー台で1年間毎日30分トレーニングしました。
目的はダイエットではなくマウンテンバイクレースのトレーニングでしたので軽い負荷でくるくる回すため、上半身は割とフリーなので本を読むことが多かったですね。
あとはトレーニング時間に合わせた音楽のプレイリストを作って聴くのもよいと思います。
テレビが見れる場所ならテレビでも全然大丈夫でしょう。
最初は10分とか短い時間で始めて慣れてきたら徐々に長くして無理なくできる長さを見つけることをお勧めします。
お礼
2022/04/29 16:53
ああ、あのタイプのマシンですね。なるほど。本を読みながらですか。なかなか面白い方法ですね。恐らく、自分の場合、テレビを見ながらやると思うので、大変、参考になりました。ありがとうございました。
お礼
2022/04/29 21:40
なるほど。確かに、食欲を抑えるのは難しいですね（笑）情報をありがとうございました。