タナトフォビアについて

10代の頃よりタナトフォビアで悩んでおります。

いくつもの病院に行くも、パニック障害だとしか診断されず、最近ようやく違う病名の統合失調感情障害と診断されましたが統合失調症の症状が全くないためやはりタナトフォビアではないかと思っております。

自分が死んだらどうなるんだろう。
死んだ後の意識はどうなるんだろう
永遠に世界は続くのか
宇宙が壊れたらどうなるとか

考え出すとパニックにはなってしまいます。

同じ症状の方や似た症状をもっている、いた方でどのようにして症状を緩和したのかご教示願います。

よろしくお願い致します。

※OKWAVEより補足：「ハルメク365( 生きるヒント)」についての質問です。