中年の悲哀: 孤独と心の糧について

もう２０年、孤独と闘っています。
家族は居ても「孤独感」は常にあります。両親はもう他界していませんが、妻と子供三人居るには居ても、今はもうばらばらな生活です。

１０年程前、一番苦しかった頃、家の裏に神社がありその境内に一本の小さな「月桂樹」の幼木が植えられていて凛として上に向かって伸びようとする生命力に、大変勇気づけられました。

ご両親がご高齢で入院され、介護で大変ご心痛のご様子、お察し致します。日々衰弱する姿は見ていて本当に、辛く寂しく心が締め付けられる思いがします。質問者様には、今が一番大変な時ですがどうかお気をしっかり持ってください、どんなに辛く苦しい時も、真っ暗な闇夜でも
必ず夜明けは来ます、質問者様には、今が一番暗い夜道ですが、人としての責任を全うされて居られる事は、後に必ず心の財産となる事でしょう。どのような所にお住まいか解りませんが、自然に目を向けて見てください、自然の移ろいは人の心を癒してくれます、今はキンモクセイの薫りがして、すすきが風になびき、柿の実が色づき、やがて紅葉も心まで染まりそうな風景になって来ます、どうぞ自然色に「心」を預けて
やすらぎの一時を見つけて「生命の洗濯」をお奨めします。
街で出会った女性に、お気に入りの女性がいたら「こんにちは」と声をかけてみてください、少しでも心が洗われるかも知れません・・・・
どうぞご自身で明るい扉を開けてみてください。ポジティブに！！

両親の入院や死には子供として、避けて通れませんね。
けど、それだけに関わっていると、抜け殻ようになってしまいます。
そんな気持ちになれないでしょうが、趣味の講座だろうが何にでも参加して人と話すことです。自分を無理強いしても人の中に入りましょう。
私は主婦ですが、結婚しても子供がいても、寂しさで一杯になる時が有りました。子育てが終わった時には、今まで望んでいた時間ができたのに喪失感に襲われました。
主人の両親の看取るまで１０年近く大変でした。主人は憔悴しリストラの話が有ったりで、家族にあたり葬式にも出席しないと言い出す（一人っ子）始末でした。
強そうに振舞っている私も辛い思いで、心は泣いていました。
良いことが有れば悪いこともある、と言いますが何もせずに塞いでいては良いことは来ません。
子供と親に関わって（趣味も楽しでいた時も有ります）、さあ自由だとなった時に、働くにしろ社会復帰の訓練をせねばならず、社会人向けの学校に入りました。
多くの人の中で、元気で楽しく暮らしていられる人を見ますと、挨拶がきちんとしている、ありがとうの言葉を必ず言われる、笑顔を忘れないですね。休んだ人には、理由を聞くのではなく、心配していたとか寂しかったの言葉ですね。
自分に足りなかったことが、分かった気がしました。
人と関わって、自分の事情を聞いて貰えるだけでも、前を向けます。
弱い人間が何とか元気を出して生きていこうと努力しています。
回答になっていませんね。
ご両親の入院や介護他の悩みは、改めてご質問になったら、多少は参考になる回答が出来ると思います。

66歳の一生独身の♀です。人は悩んで悩みぬいてもそこから抜けられません。
今が幸せか如何かを生きるのではなく死ぬ迄生きると言う事です。

⇒親の老衰していく姿を見るのもつらく、現在、心療内科に通っています。
世のしがらみから抜け，空っぽうに成ることです。
自分が幸せか不幸かは問わず無心に成ることです。

⇒安定剤や睡眠薬なしでは一日として過ごせない状況です。

現実逃避から目を覚ますことです。目を覚ませなければ，質問者様は死ぬ迄生きられますか?

５０代の男です。

人生そこそこ順調でも、所謂「中年クライシス」というのは避けられないものだと思います。
先日引退された草刈民代さんと役所広司さんの『Shall we ダンス？』だって中年クライシスのお話。
その他、小説や映画でも枚挙のいとまがないほどです。
そして、その結末も、何らかの希望を見出して前進するか、道を踏み出して奈落の底に落ちるか、様々です。

４０代後半頃から、中学高校の同窓会が盛んになりました。
これだって、中年クライシスを迎えた者同士の助け合いの側面があるように僕には思えます。
なんというか、「お前も頑張っているなぁ～、俺も人生楽しむよ♪」みたいなネ。
そういう中から、また密接な繋がりを復活させた旧友との家族ぐるみの付き合いなんかができてきた。

家族がいないのならば、友達か、命と思える守りたい仕事を持つことが正攻法だと思います。
今の貴方の精神状態は、なかなか一人では良い方向に向かないと思うし、人間って一人じゃ幸せになれないのだと思う。
僕は女好きな不良中年だけれども、守りたいと思う存在に命を賭ける事が出来るという根拠のない自信があります。
家族、自分の会社。
そして、だから、いまのところ順調に中年クライシスを乗り切れているような気がする。

ベタな回答ですが、これしか無いと思いますよ♪

パチンコですね。
大負けしても、その時は全て忘れられます。