更年期の始まりは？

Question

４４歳、既婚、子供なしです。

今年に入ってから突然、生理不順になりました。
生理の周期が乱れたり、不正出血があったので、婦人科で診てもらったところ
更年期に入りかけていると診断されました。

血液検査でのホルモン数値は、

ＬＨ： １1．5  miu/ml
ＦＳＨ： １8．3 miu/ml
エストラジオール： ２０1．6 pg/ml
プロゲステロン：０．２ ng/ml

という結果でした。
もう、子供を産むつもりはありませんが、
いよいよ恐れていたモノが忍び寄って来たか・・・という感じで憂鬱です。

４４歳で更年期が始まるって早くないですかね？

まだかろうじて生理は来てますが、次がちゃんと来るのかとか不安でいっぱいです。

更年期に入られた方、閉経された方、
私のような不安を感じておられますか？
どのように乗り切ったら良いか教えて下さい。

Accepted Answer

NO.1です。

体調の変化や心残り、考えてしまう年頃ですよね。

爪に関してはカルシウム不足が原因じゃないですよ。
爪は角質と同じ成分ですからお肌のケアをするように爪のお手入れをすると
丈夫になるようですよ。（専用のマッサージオイル「キューティクルオイル」で検索すると色々みつかりますよ）

骨粗鬆症についてですが、こわいなら防げばいいんです。
TVである大御所のおばあちゃん芸人の骨密度をはかったらぎっしり詰まっていたそうで
ともかくよく歩き、足の筋肉もしっかりついて血行が良いため骨も元気だと医師が言ってました。
身体を動かすことが骨密度を上げるコツでもあるようですね。
そしてカルシウムの補給。
食事でもサプリでもなんだって（＾＾）
私は「ぎん茶」というお茶が飲みやすくてよく飲んでいました。

未練は…だれにでもありますね。
こればっかりはお手入れや運動や補給じゃケアできませんもんね。
自分の心とどう折り合いをつけるのか。ですよね。

ちなみに、私の伯母は生涯独身、出産経験もないまま今も一人暮らしです。
伯母は卵巣は一つしかないし、子宮もありません。
それでも恋もしましたし、仕事もして、今は趣味にぼっとうしているようです。
親族の集まりで温泉などで一緒になったりしますが
出産経験のある年下の私の母より、出産経験のない伯母の方が、ぐっと若くてお肌もきれいでした。
そして誰よりも年上なのに、今も「女」なんです。

「女」を終わりにしてしまうのは、年齢や経験ではないんだと思います。
自分で終わり、と決めてしまえばそれで女は終わりです。
それでせいせいして幸せならそれもよし。
いつまでも女でいたい、と思えば女は死ぬまで「女」です。

「女が終わっちゃうのかな？」と思った時点で自分の女を捨てかけてますよ！
「他の皆が女を捨てても私捨てない！女でいたいわ」と思えば主さんはいつまでも女ですよ。

Answer

現在４６才です。閉経して１年ちょっとたつので、生理不順になっていたのが43～44才でした。
私も婦人科に行って内診もしたのですが、とくに問題ないと言われ、安心して帰宅しました。
そこの病院は患者さんに不安を与えないため、更年期とは言わなかったように思います。
でも自分の判断で「そろそろ終わるんだな～」って思ってました。

たぶん更年期障害がこれからなんだと思ってます。
不安は～～～今は実感がないです。だって閉経したのにまだ何も変化がないので。

閉経しちゃうのってこわいですか？女が終わっちゃう感じがするとか？老いたな～って思うから？

閉経しても自分が女である、という意識はなにも変わらないですし
体力的には老いたけど、気持ちはまだまだ色々なことに好奇心を持てばいいのだし
むしろもう妊娠の心配がないので、さらに夫と仲良くなれるかも？？？
生理の心配がないから温泉やプールにいつでも行ける！

実母やご近所の先輩ママさん達が、半年～１年は辛い時期があったけれど
工夫して乗り切ったと教えてくれました。
気力が失せるので、家事は適当にしてなるべく外出した、とか
スポーツをして気をまぎらわしたとか
家族に理解してもらうのも大切だとか。

ただ、昔より疲れやすくなったな～という感じがあるので
今からサプリメントをとって更年期障害の予防を考えています。

更年期の始まりは？４４歳で更年期が始まるって早くないですかね？