3週間前からPMS？？

PMSの症状が、生理の3週間前から始まることはありますか？？

数ヶ月前までは、生理の2週間前（基礎体温は測っていませんが、排卵日なのかなと思っていました）から症状がありました。
20代前半の頃は3日前くらいからでしたが・・・。

ここ数ヶ月は、生理が終わるとすぐにイライラや憂鬱が始まります。体調は月によってバラバラなのですが、何かしら症状が出ます。

PMSが原因なら、以前服用して少し症状が良くなったことがある「プレフェミン」をまた試してみようと思います。（婦人科で処方してもらった漢方はあまり効果がなく、ピルはできれば避けたいです）

ですが3週間前からとなると、イライラや憂鬱はPMSではなく性格の問題なんでしょうか？？それとも更年期障害が早めに来たのでしょうか？！

生理痛も年々酷くなっていて、以前は半日腹痛に耐えるだけだったのですが、腹痛2日間の後、頭痛2日間に悩まされ、鎮痛剤無しでは仕事ができません。
これに関しては婦人科で診てもらっていて（1年前ですが）、子宮内膜症等の病気はありませんでした。

イライラはなんとか抑えられるのですが、憂鬱な気分が辛いです・・・。生理中は体調は悪いものの、精神的には安定しています。