何をしても治らないニキビ

もしコーヒーをずっと飲んでるなら辞めてみてはどうですか。
他には便秘などあるならそれを治すことをお勧めします。

余談ですが、小麦のグルテンを避けて健康になりたいなら絶対に食べてはダメです。
小麦に原因がありそうだとご自身で判断されるなら
一切絶って2か月経過するまで待ってみてください。

ニキビは　外から薬を塗るよりも　内側から免疫力を上げるほうが効果的です。
免疫力を上げる方法」
免疫力を上げる食材」
で検索して　ご自分に合うものを採用します。

免疫力を上げる方法
良く笑うこと　
口呼吸の人は鼻呼吸に矯正する
といったことも大きな結果につながります。

今は皮膚科にニキビ外来がありますよ。
受診をおすすめします。
素人がいろいろと試すより、治りは早いです。

私もひどかったです。。。本当につらいですよね。
結局落ち着いたのは、大事なのは保湿だってことに気づいてからでした。
それから今までソンバーユと化粧水のみです！馬油（バーユ）を塗るとそのあとにつけるものをぐいぐい導入してくれるので、洗顔後はバーユをとりあえず塗る！べたつきが落ち着いてきたら好きな化粧水をいつもどおりつける。これのみです。
ソンバーユが臭いも気にならず使いやすいです。

あとは髪の毛、寝具、スマホを清潔にして、爪も伸ばさないこと。顔を絶対に触らない、頬杖をつかないことです。
そしてストレスですが、他の人の顔を気にして見ないことです。自分が見ると相手に見られますので、私はそれが無意識にストレスになってました。「こんな顔だからじろじろ見られる・・・」と思っていたけど母親に言われて気が付いたのが「あんたがじろじろ見るから見られるだけ！誰があんたに興味あると思うの？大丈夫！思ってるほど誰もあんたに興味ないから笑！」ひどい言葉ですがこれを聞いて「あ、それもそうだな。」と納得。それからは何だか自然にふるまえるようになり、ストレスが減ったのかすっかりニキビが治りました。

ちなみに化粧品は「ハーブ庭園旅日記」というところの「ナチュラルシリーズ」です。さくらももこさんが息子さんのアトピーが治った、と広めたそうで、敏感肌にも刺激がなくとても使いやすいです。私はバスツアーで連れて行かれて出会いました。
https://www.herb-teien.com/shop/

こんにちは。
年頃の女の子なのに　それは大変ですね。

私は、50代の主婦です。
10代から30歳の頃まで　主に額と頬と首に出来ました。

30歳の頃　ESSの『パパウォッシュ』（パパイヤの酵素）ベーシックを
知って　試したところ　洗いあがりがサラサラ・スベスベして
とても気持ち良かったのと
いつもなら　出来たニキビが少しずつ腫れて酷くなるのに
この洗顔剤で　随分減って　新しく出来ても
腫れずに　いつの間にか無くなりました。

子供がニキビが出来る頃は、朝夕の洗顔をさせ
夏は、朝・夕に　ぬるいお風呂に　入って汗を流して
首等のニキビ予防に。

一番注意したのは、寝具です。
枕カバー（顔に付く物）は、夏は週2回・冬は週1回洗って（替えて）ます。
タオルも同じ様に　洗ってます。

帰宅後　手もハンドソープで洗ってます。
ついつい汚れた手で　顔を触ると　酷くなります。

そのせいか　子供は、私の時程　酷くならず
せいぜい２・３個で済んだので
『パパウォッシュ』は、買いませんでした。

もし　化粧してるなら　化粧パフも替えを買い
使用後は、洗顔剤で洗って
日光で良く乾かして　使用して下さいね。

顔に付ける物に　要注意です。　
部屋で横になる時に　クッションを　頬を付けてませんか？
外出したら髪も汚れるので　長髪なら　帰宅後束ねた方がいいです。

ニキビが出来ると　無意識に顔を触ってしまうので
常に　手も綺麗に。（冬は、手袋も綺麗に。）
特に　菓子を食べた後も　手に油が付いてるので　ソープで洗う。

面倒くさい事ばかり書きましたが…何か良くなるヒントになればいいですね。
応援してますよ。