96歳の祖母の睡眠問題と介護についての悩み

＞96歳になる祖母の介護(要介護3)をしてるのです

私は、要介護５の母親を在宅介護していました。
ただ、幸いな事に物忘れは多くても認知症とは診断されていません。

＞夜中でも寝ないことが増えてきた

これは、俗にいう体内時計が狂っているからですね。
「朝に起きる」「昼寝をする」「夜に寝る」
このルーチンーンが狂っているのです。
質問者さまの祖母が寝起きしている環境が分かりませんが・・・。
窓があれば、太陽光が入りますよね？
極力、日中には寝させない事が重要なんです。
昼寝と爆睡は、全く異なりますからね。

＞何か自分の都合のいいように無理やり？薬で眠らせてる感じがして

よく、気が付きましたね。
実際に介護をしていると、（経験上）何が正しくて何が間違っているのか分からなくなります。
私も、月に数回は処方された睡眠導入剤を母親に飲ませた事があります。
まぁ、心の葛藤！

＞自分としても本当に寝ない時だけ飲ませる事にしたいのです

その通りで、出来れば飲ませない方が良いです。
人間の体は、薬の影響は大きいのです。
俗に「薬中毒」って言葉がありますよね。
健康なのに、胃薬・頭痛薬を定期的に飲まないと気分が悪くなる。
母親の主治医は「本当に必要な時だけ」と、注意がありました。

＞昼寝しても夜は自然に寝る時もありますしそうでない時もあります。

先に書いた通り、祖母の環境が分かりませんが・・・。
出来れば、日中は「部屋に太陽光」を入れて下さい。
蛍光灯・ＬＥＤ照明は、体内時計には全く影響を与えません。
入院患者が「日時感覚を無くす」原因と同じなんです。
そして、認知症でも「出来れば、一緒に歩き回る」のです。
もちろん、危険な場所への移動は止める必要がありますがね。
認知症の場合「全て、否定する事はマイナス」になります。
否定すれば否定する程、認知症は進みます。
自分で思っていた事と、相手が言っている事が全く違う。
何故？なんで？
とね。
言葉では簡単ですが、日中は「祖母と一緒に運動（徘徊）」して下さい。
介護する側にとっても、運動になります。
人間は、ＤＮＡ的に「マイナスに考える傾向」があります。
全ては、プラスに考える事です。
例えば・・・。
「雨が続いて、嫌だなぁ」⇒「恵みの雨で、農作物が育つなぁ」
考え方次第です。^^;

お礼

2021/02/09 22:36

ありがとうございます。要介護5のお母様を在宅介護とは凄いですね！しかも認知も無いとかで…私は3でもたまに辟易する時もありますが徘徊行動とかはとりあえず付き合います。殆ど横になってることが多いしあまり外に出たからないです(季節のせいもあるかも？)あまり使わないように心がけて祖母が穏やかに過ごせる介護をしていきたいと思います。ほんと色々ありがとうございました。

質問者