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睡眠時間と身長について
2023/10/16 02:29
- 身長に必要なホルモンが夜の10時から2時に多く分泌されると聞いたのですが、仮に朝の5時に寝て午後2時に起きるという生活を送っているとして、9時間の睡眠時間でもホルモンが多く分泌される10時から2時の間に寝なければ身長は伸びないのでしょうか？
- 睡眠時間と身長の関係について知りたいです。身長に必要なホルモンが夜の10時から2時に多く分泌されると聞いていますが、朝の5時に寝て午後2時に起きる生活をしている場合、9時間の睡眠時間ではホルモンの分泌に十分な時間が確保できないのでしょうか？
- 睡眠時間と身長の関係について疑問があります。身長に必要なホルモンが夜の10時から2時に多く分泌されると言われていますが、朝5時に寝て午後2時に起きる生活をしている場合、ホルモンが充分に分泌されずに身長が伸びない可能性があるのでしょうか？
睡眠時間と身長について
2021/07/03 05:40
身長に必要なホルモンが夜の10時から2時に多く分泌されると聞いたのですが、仮に朝の5時に寝て午後2時に起きるという生活を送っているとして、9時間の睡眠時間でもホルモンが多く分泌される10時から2時の間に寝なければ身長は伸びないのでしょうか？
回答 （1件中 1～1件目)
身長の大きな要因 遺伝
https://keisan.casio.jp/exec/system/1372142265
「身長に必要なホルモンが夜の10時から2時に多く分泌」そうかもしれません。
適度な運動、食事も要因ですね。
私の成長期だった約５０年前はラジオの深夜放送が流行っており夜の10時から2時に寝ている友人は少数でした。
私は12前後には眠くなり深夜放送はほとんど聞いていませんでしたが
夏休みは「寝る子は伸びる」と昼寝をしていました。
中学入学時多分148cmクラス男子約20名で前から数人目、
「バスケットボールは身長が伸びる」と入部。（中高バスケット部）
「牛乳を飲むと伸びる」も信じ1日500㏄は飲んでいました。
中学1年の夏休が明けると多分156㎝後ろから数人目になり効果あり
と思ましたがその後は大して伸びず高校卒業時170㎝で止まりました。
私より背の高い深夜放送をほぼ毎晩聞いていた友人は何人もいます。
運動部に所属しなくても私より背の高い友人もいますが
「寝る」「牛乳」「バスケットボール」の効果があったのかもしれません。
息子が二人います。
妻は154cmなので予測計算では170cm程になりそうですが
二人とも「牛乳」は飲んでいましたが「寝る」「運動」は？
残念ながら二人とも160 台半ばです。
二人が睡眠と運動をしていれば170cm以上になっていたかもしれませんね。
https://ddnavi.com/news/316328/a/2/
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