TOEIC 300点台　勉強法

長文で失礼します。
私は現在理系修士2年です。
TOEICのことで悩んでいます。
中学3年ごろから英語が苦手になりました。
高校生のとき、英語の点数は常に平均点より20点以上低かったです。
英語の補習も何回も受けました。
しかし、数学と物理は学年トップクラスでした。
なので、周りから不思議に思われていました。
勉強時間は同じぐらいなのになぜか数学は満点、英語は30点台でした。
数学は出来るので、自分で言うのは恥ずかしいのですが頭は悪くないと思います。
でもなぜか英語は出来ません。
推薦で大学に進学しました。
大学1年のとき受けたTOEICは300点でした。
大学3年になり授業も減ったので、TOEIC対策をやってくれる大手英会話教室に通いました。
しかし、点数は300点台のままでした。
そのため、自分には英語は無理なんだと思い諦めました。
大学院に進学し英語で不便に思うことが増えました。
例えば、留学生とのコミュニケーション、英語の論文を読むことに困ります。
春から社会人になります。
TOEICの点数でクラス分けの英語の研修があるようです。
さすがに300点台はまずいだろうと思い入社までに400点を目指して勉強しようと考えています。

そこで、質問があります。
(1)TOEIC 400点を目指す人用のおすすめの参考書を教えて下さい。
(2)中学生のときから英語に対して苦手意識と、勉強しても成果がでないというトラウマがあります。モチベーションを維持する方法を教えて下さい。

回答よろしくお願いします。