友人・元の職場の方への妊娠出産報告　お祝いに辞退ついて(長文です)

産後、名前が決まってからの報告で良いと思いますよ。
赤ちゃんの顔写真を添えたりして「家族が増えました、名前は○○です。よろしく！」みたいな感じでいいと思います。
あとは、手書き（重要です）で「産まれてくるまで不安で報告できませんでした。黙っていてごめんね」等と書くのが良いと思います。前回の悲しい経験も知っている方なら、これだけ書けば十分伝わりますよ。
知らない方には、あえて前回の辛い経験に触れなくとも問題ないと思います。
もっと早く教えて欲しかった！と言われたとしても、辛い経験を口にしたくなければ「ごめんね～心配性で」、と言えば済む話でしょう。
妊娠したと聞いていなかったことに腹を立てる（苦笑）ような人にはお話してもいいかと思いますが・・006146さんの気持ち次第で話す話さないは決めちゃってくださいね。

お祝い事の辞退は本当に近しい人以外には言いづらいと思いますし、言われたとしても周りはお返しなんて望んでいなくて、ただお祝いしたいものですので、やはりお祝い返しをするのが一番スマートだと思いますよ。
お祝品も大体の金額は目安がつきますので、よく言われるのは半返しですが、別に全返しでも構わないですので、ご自分が納得できる形でお返しをされると良いと思います。

職場の方と、今でも頻繁に交流があるというのならともかく、そうでなければわざわざの報告は不要と思います。赤ちゃんが大きくなってお出かけできるようになったら、一緒に顔を出してみるのもいいんじゃないですか？
妊娠報告をしていないのに出産報告だけするのはちょっと不自然だと思いますので。

仲の良い人には、出産後、流産した辛さから無事出産するまでは報告したくなかったが無事出産したという旨を正直にメールで伝えたらいいと思います。
無視してしまった友人にも、出産後、正直にメールで詫びれば良いと思います。
友人であるならば、きっとその気持ちを理解してくれるでしょう。
出産を契機に関係の正常化を図りましょう。
それが健全だと思います。

会社には退職したなら、もう特に連絡しなくて良いと思います。
退職者の出産報告は祝金要求にとられます。

もうすぐですね！
体がだんだん動きづらくなるので無理しないでくださいね。

私は27歳、９ヶ月の娘がいます。

質問者さまは６日が予定日なんですよね？

それであれば年賀状に

色々ご心配おかけしましたが、６日が予定日です。
今年から家族が１人増えますが、変わらずよろしくお願いします。

とかって書けばスマートかなぁと。

ちなみに私は妊娠報告してない人にも産まれました葉書出しちゃいました(笑)