4歳 夜中のトイレ

子育て支援の保育カウンセラーをしています。昼間のトイレの間隔も短くなっていますか？　それならば心理的要因も含めて膀胱の問題でしょう。つまり尿が十分溜まらないうちに尿意を催す過活動膀胱です。この場合はトイレでの尿の量が減ります。

昼間の排泄に変わりがない場合には、睡眠の問題が考えられます。夜間の睡眠中は大人でも尿の間隔が長くなりますよね。例えば昼間３時間ごとにトイレに行く人が６時間以上保ちますよね。これは夜間の睡眠中は抗利尿ホルモンが出て尿の再吸収が行われるからです。つまり膀胱に溜まる尿のスピードがゆっくりになります。だから朝一番の尿の色って濃いでしょ。

ところが夜中に目覚めたり、睡眠が浅かったりすると、途端にトイレに行きたくなったりします。これは再吸収がストップするからです。何らかの理由で睡眠が浅くなって、その結果起こっている現象かと思われます。生活のリズムが変わったりしていませんか？　まだまだ昼間は残暑が厳しいですが、少しは外で体を動かすなどして、適度に疲れることはした方がいいと思います。

こんにちは

いくつか可能性があるようですが
１日の中で柑橘系のものを食べると夜尿症になったりするようです。

食べ物や行動に変化はないですか？
https://www.fureaikanpou.com/post/2019/04/23/%E5%A4%9C%E5%B0%BF%E7%97%87qa
https://www.kao.co.jp/merries/babycare/qa/12/01/

気温が下がってきたからかも知れませんね。
（おねしょなら心因性のものかもしれませんが）

小児科には相談に行ってください。

私もここ1ヶ月夜中に1回と明け方トイレに行くようになりました。
多分、夜が寒くなって汗をかかないのでトイレが近くなったのかな。
夜中に一回なら病的と言えるような状態ではないと考えてます。