調質済み45c 溝入れ加工について

調質済み　４５ｃの溝入れ加工で困っています。お力添えをくださいませ。

１００×１４０×３５０の長方形の素材です。

これに幅８０×８０×３５０の溝をいれようかと思います。
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わかりにくてすいません要はコの字型を右に９０度傾けた感じです。

でこの溝は全くの荒加工で速ければよく安ければもっといいんです。

長さ方向は３５０と微妙に短いです。
と、いうのもシカル加工をと思い見積りをとったのですが自社で加工するほうが安いくらいでした。

自社での加工方法は３４Φのラフィングで加工しています。
切削条件等の計算方法はわからないので実際に加工してみてきめました。
たしか２００回転くらいで加工速度５０ミリ、深さ４０位を二回で加工しました。
実際の加工時間は45分くらいだったと思います。

最近はチップ着きエンドミルなどありますがあれではもう少し加工速度があがるのでしょうか。

それとも、1ミリくらいの深さを速い回転数で速い送りで加工するのでしょうか？

ぜひ、皆様のご意見お教えくださいませ。

加工機械はマシニングでBT50番です。