容量が足りない

録画ファイルなどなら容量を食ってますから保存先をTV機能から変更すれば以降はそちらに保存される、もうひとつ言うと録画ファイルを変更先に移動すれば大丈夫。

CCleaner（クラップ クリーナー）を使ってみる（不要ファイルの削除用フリーソフト）

インターネットの不要ファイルを削除
下記参考
http://support.microsoft.com/kb/2539119/ja

個人のデータ（音楽や写真等）は　他のドライブか外付けメディアに移動

不要なソフトのアンインストールかな？

＞どのファイルを消したらよいのかわからない。
むやみにファイルやフォルダを削除するとパソコンやソフトが起動しなくなるなどのトラブルの元です
ディスククリーンアップを実行、パソコンの動作に問題の無いファイルを削除してみましょう。

http://michisugara.jp/archives/2012/disk_cleanup.html

とりあえずMY Documents(マイドキュメント) 下のファイルであれば削除してもシステムの動作にはほぼ影響しないかと。

逆に削除対象としてはいけないのはC:\直下、Documents and Settingsフォルダ内、Program Filesフォルダ内、WINDOWSフォルダ内あたりです。

要らないファイル