ビスタがどうもゆっくりです

型式はＬＸ70Ｕです。ＸＰに雷が入って　ビスタに変えました。
外付けHDDはバッファローの1テラです。　速度が遅くなってきたのでこの夏　自分でリカバリしました。　ビスタにはリカバリディスクが付属していますので　使用しないソフトは入れないで必要なものだけにしましたが　それでも　ゆっくりが気になります。
HDDを新しくしたら多分想像ですが7万くらいかかる気がしています。それとも　ウインドズ8を購入する方が　使いやすいのでしょうか　ちなみに　7とビスタを並列に置いて　私と夫が同時に好きなことをしています　夫は　まる雀しかしないのでHDDだけ変えたほうがいいですか？　CATVインターネットでバッファローの無線ＬＡＮを経由してコードで配線しています
ビスタが遅いのは　HDDの老朽化ですか？
デフラグもきちんとしています。