作業中に電源ボタンで電源を落としてしまいました。

外付モニタを繋いでいる場合は、全部外してください。

ACアダプタを取り外し、電池パックも外して15分くらい放置してください。

電池パックを取り付け、ACアダプタをつけて、外部モニタは接続せずに、電源ボタンを長押ししてみてください。

作業中にうっかり電源ボタンを押してしまった、その後、電源をNOにしても画面は真っ黒のまま。
で、真っ黒の画面では何もできない筈ですが、質問は何から投稿をされているのかな。
例えばPCの電源をNOにしたら冷却ファンは回っているけど、感じな画面が表示をされない。
冷却ファンが回っている状況なら、電源をNOにした直下にキーボードのF2を押してBIOSを起動してみる。
ゲーム等のアプリを起動し、終了をせずにPCの電源を強制的にシャットダウンしても、PCのハードディスクは壊れたりはしないけど、エクセルとかワード等のプログラムソフトを起動して作業をしている最中に、PCの電源を落とせばシステムに悪影響を与えるだけじゃなく、PC本体のハードディスクに支障を与えるので壊れる場合もあります。　但し、想定と仮定です。
OSの情報がないのではっきりとは助言が出来ないけど、リカバリーデスクがあるなら、
PCの電源をNOにした直下にキーボードのF8を連打して、リカバリーデスクを起動してみて下さい。