アップデート

こんにちは。

アップデートと一言にいいましても、

○Windows Update（Officeがプリインストールされている場合にはOfficeのアップデートも含まれます）
○Adobe Flash Player/Adobe Reader/Javaのアップデート
○上記以外にパソコンにプリインストールされているソフトのアップデート
○プリンターなどの周辺機器に付属するドライバやソフトのアップデート
○必要に応じて自ら追加したソフトウェアのアップデート

に大別されると思います。

最低限、Windows Updateなどはセキュリティ上の問題を解決するものが多いのでアップデートしたほうがいいのですが、
不安なら、更新プログラムなどのアップデート情報が公開されているソフト全てをアップデートしたほうがいいかと思います。
あと、富士通製をお使いなら、更新プログラムやドライバを自動で知らせる「アップデートナビ」が入っていますので、併せて利用されることをお勧めします。詳しい内容は以下のリンクに記載されています。

http://azby.fmworld.net/support/intro/update_navi.html

「Windows Update」に関しては「重要」「推奨」「オプション」の三種類が有りますから

「重要」は絶対に入れる
「推奨」は判断が出来なければ入れる
「オプション」は入れない

と、自分なりの決めごとをすると良いと思います

オプションの「Bingデスクトップ」は邪魔なだけだし…
(;^_^A

富士通アップデートナビは
デバイスドライバは必ず入れる

各種ソフトに関しては自分が利用している物だけ入れるでも良いと思います

OSについてはWindowsUpdateでは更新プログラムを自動的にインストールする設定にしておけば、自動的に必要な更新プログラムが選定されてUpdateされます。
AdobeReaderやFlashPlayer等は常に最新の状態にUpdateしておいたほうがセキュリティ上も好ましいです。
その他にメーカー製のPCですと、そのPCにインストールされているもののUpdateを自動的に知らせてくれる機能を搭載しているものもありますので、そういったものを利用して常に最新の状態を保っておくといいでしょう。
ANo.1さんも書かれてますが、判断できないようなら全てUpdateしておくほうが無難です。

判断できなければ全部入れてください。だいじなものを入れ忘れるよりその方がいいです。