メモリ不足で困っています。

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＞＞＞＞　　　何か　違う気がします

FMV-BIBLO NF40WでWindows Vistaを使用しております。最近メモリの容量が足りないというメッセージが頻繁に出てきて困っています。
＞＞＞＞　　　要はこの型式だけで　良いのですよ
でも　　この型式は　多分2Gが上限なので　2Gに成っていなければ　上げる程度でしょうか
ハード　Cドラを軽くする程度　ですかね

メッセージがどうこうじゃなくて、実際に、動作がどうか?
それが重要だったりします。

メモリーは標準が1GBですが、既に2GBにしてあっても不思議では無いと思います。
そのくらい、Vistaはメモリーが多くなければ、性能を活かせないOSでしたから。


ただ、No.4で書かれているように、4GBまで増設することは、たぶんできません。
リンク先の動画は、NF40Wの上級モデルであるNF70Wの例です。
カタログでも、前者は最大2GB、後者は最大4GBとされていますし
兄弟モデルながら、この二機種は内部のM/Bが共通ではありません。

チップセットが違うことからも、4GBを認識するかどうかは
誰かが実験して、成功した話を見つけ出した上で
利用したメモリーモジュールのブランドや仕様などを細かく確認して
はじめて、やってみてもいいかもしれないというものです。


ともかく、2GBにしていないなら、する方向で考えるといいでしょう。
実際の動作速度を訊くまでもなく、1GBでは不足し
2GBでは、目に見えて、動作速度が改善されるはずだからです。


2GBにしてあって、実際に動作が緩慢で、ストレスを貯めているのであれば
リカバリーして、出荷時状態に戻してみることを考えてもいいでしょう。

Windowsユーザーは、最初から、よけいなものが入っているという不信感を持つことがありますが
多くの人が、安易にリカバリーを行なっただけで、軽快になったと喜んでいたりもします。

リカバリーするなら、リカバリーの行程で、追加を拒否できるソフトであれば
追加しないでシステムを構築してもいいでしょう。


リカバリーしてなお、やはり動作が緩慢であれば)
そもそも、Windowsを動かすには性能不足ということかもしれません。
(Windows Updateをするだけで、消費メモリーが大きくなるようなこともあるのです)


私なら、Windowsのことは見限って
最新版のLubuntu14.04LTSやXubuntu14.04LTSを試してみます。

もっとも、そういったLinux系OSでは、MS Officeを含む付属ソフトがすべて
動作しないわけですから、安易に切り替えることはできません。
(Windows用ソフトもまるごと見限って、Linux用があるソフトだけ使うのです)


ですが、いろんなエディションを展開しつつも
軽量版を作るという事が無いWindowsに対して

Linux系OSでは、最初から軽量版として作られているOSもあります。

たとえば、ニコニコ動画では、Lubuntuを
同等のCeleronM430搭載ノートPCに導入した事例が投稿されていて
悪くない速度で動作しているところを見ることができます。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm19806324

メモリとハードディスクを混同しているのがすべての発端ですが、だからといって後半トンデモ怪答が投稿されているのは質問者さんのせいではありません。誤怪答者が反省すべきです。


>最近メモリの容量が足りないというメッセージが頻繁に出てきて困っています。
本当にメモリですか。
その種のエラーメッセージはOSではなくアプリケーションが表示させることもあるため、一概にはいえませんが、たいていは「メモリ不足のためこの操作を実行できません。」や「メモリ不足のためこのアプリケーションを実行できません。」などの表現のエラーメッセージになります。「不足」という表現をします。「容量が足りない」という表現はあまり聞きません。
対して、ハードディスクですが、この場合空き容量が足りないとOSからのメッセージとして「ディスクの空き領域が少なくなっています」という表現のバルーンが通知領域から表示されます。アプリケーションからのメッセージとしては「処理に失敗しました。保存先の空き容量が十分空いているかを確認てください」「空き容量がたりません」等の表現を使います。

ハードディスクはアプリケーションを含めたファイルの保存場所です。ハードディスクからファイルを読み出して展開して作業をするのがメモリです。ですので、メモリが足りないと表示された場合にするのは
１．メモリを増やす
２．メモリに読み込まれるものを減らす
のどちらかになります。
インストールされているアプリケーションを減らしても、それがもともとメモリに読み込まれないで済んでいたものだとしたら全く効果がないことになります。
この場合、現在ついている回答の#1や#2を参考にメモリを増設するのが一般的です。残りの怪答は無視して下さい。物事の理解の邪魔にしかなりません。

足りないのがハードディスクの空き容量の場合、アプリケーションをいくつかアンインストールしても焼け石に水です。アプリケーションが占有するハードディスク領域はそれほど大きなものではありません。まずは何に領域を占有されているかを判断し、削除できるものを洗い出して削除したり、新しくハードディスクを増設したりするのが対処になります。
この場合、現在の全体の容量と使用容量、どんなフォルダが大容量を占有しているかなどを補足投稿する必要があります。

DDR2-2GB　２枚で4GBまでは可能です
PCを分解
https://www.youtube.com/watch?v=MxYAqmrrbdQ
アクセスパネルが簡単に外せて交換可能なので挑戦しても良いと思います！！
ちなみにメモリ交換だけなのでバッテリー以外は外す必要はありません（バッテリー外さないでメモリを抜き差しするとPCが壊れる事があります。
Ccleaner
http://www.forest.impress.co.jp/library/software/ccleaner/
でツール→スタートアップで、起動アプリが表示されますので、要らないと思う物は「無効」に設定すれば、次回起動時に動かなくなります、また無効なので、アンインストールとは違い、必用であれば有効にすれば次回起動時に有効になります。

普通は、メモリ不足とかでは表示されません。

それは、そこをクリックして
スパイウェアーをインストールさせようとする
詐欺的表示です。
だまされないように。


メモリ不足とはパフォーマンス低下とかハードディスク容量不足
とか何種類かあります。


検索で「メモリ不足　表示」など入力して
検索してみてください。