バックアップ

復元ポイントが自動的に設定された周期（多分週１回）がＤドライブにたまっていきますのでこれを削除すれば軽くなります。
win7復元ポイントの削除
http://121ware.com/qasearch/1007/app/servlet/relatedqa?QID=012661

Ｄドライブを全部削除する法は、
スタート　⇒　コンピューター　⇒　Ｄドライブをクリック　⇒　Ｄドライブを右クリック　⇒　フォーマット（Ａ）　⇒　ここで、フォーマットのフリップが出てきますので、クイックフォーマットに　（（※必ず））✔を入れて「開始」をクリック
＜＜クイックフォーマットに✔を入れ忘れると　Ｄドライブが使用不能になるかも＞＞
そのあと※下記の「復元ポイントを手動で作成」をしないと、次の自動復元ポイントが作成されるまでシスティムの復元ができません。

win7復元ポイントを手動で作成
https://121ware.com/qasearch/1007/app/servlet/relatedqa?QID=012495

> いまだロ－カルディスク(D:)の容量は290GB/405GBになっています。

「隠しフォルダ、ファイル」、および「システムファイル」が存在していませんか？
フォルダオプションで「隠しフォルダ、ファイルを表示する」をオン、および「保護されたオペレーティングシステムファイルを表示しない」を「オフ」にしてD:の内容を表示してください。

> ロ－カルディスク(D:)を0GB/405GBにして、・・・

「ディスクの管理」にてD：の状態を確認して、フォーマットしてください。

システムバックアップファイルは、通常隠しファイルになっていますので、標準の状態では見ることが出来ません。

本当にDドライブの中をクリアにしたいのなら、該当ドライブをフォーマットするしかありません。
その方法も知らないなんて言わないでくださいね。
また、すべての属性のファイルを見えるようにする方法もパソコンを使われている方ならご存知ですよね。
具体的にどうすれば、いいかは本屋さんなどに行ってWindowsの基礎などの本を購入して勉強すべきでしょう。