リカバリーせずに、自分のデータを消したい

リカバリーせずに自分のデータを消すことはできますか？
人にパソコンを譲りたいのですが、リカバリーするとワードとエクセルが消えてしまうので、リカバリーできません。
どなたか教えてください。よろしくお願いいたします。

※OKWAVEより補足：「富士通FMV」についての質問です。